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  1. 西葫芦和虾意大利面

准备

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食谱
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西葫芦和虾意大利面

西葫芦和虾意大利面

@tuduu
类别: 主食

一道美味的意大利面主菜,由西葫芦和虾组成,加入白葡萄酒和橄榄油增香。

难度: 中等
烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟
准备时间: 20 分钟准备: 20 分钟
国家: Italia
tuduu@tuduu

成分

份数
  • Pennette(短管意面)
    Pennette(短管意面)320克
  • 虾500克
  • 西葫芦4个
  • 白葡萄酒
    白葡萄酒0.5升
  • 大蒜
    大蒜1瓣
  • 盐适量
  • 黑胡椒适量
  • 欧芹适量
  • 橄榄油
    橄榄油适量

可购买的产品

第 1 步,共 7 步

去掉西葫芦两端并清洗,然后切成极薄的圆片。

  • 第 2 步,共 7 步

    处理虾,去掉虾头和虾壳。

  • 第 3 步,共 7 步

    在一口足够大的不粘平底锅中用橄榄油将一瓣大蒜煸至微金黄。

  • 第 4 步,共 7 步

    取出大蒜瓣,加入西葫芦。

  • 第 5 步,共 7 步

    当西葫芦刚熟时,加入去壳的虾。根据口味加盐和黑胡椒调味,并用白葡萄酒去腥提味,轻轻搅拌。

  • 第 6 步,共 7 步

    与此同时,在大量加盐的水中煮意面,煮至略有嚼劲(al dente),沥水后将面放入锅中与酱汁翻炒约两分钟再上桌。

  • 第 7 步,共 7 步

    上桌时撒上少许黑胡椒并点缀一小束欧芹。

  • 一般信息

    储存说明

    立即食用

    更多信息

    上桌时撒上黑胡椒和新鲜欧芹。

    来源

    Italia, Campania

    分析

    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
    过敏与不耐受

    常量营养素 (100 gr)

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    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
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    能量 (千卡)113.87
    碳水化合物 (g)13.58
    其中糖分 (g)1.17
    脂肪 (g)1.39
    其中饱和脂肪 (g)0.23
    蛋白质 (g)7.41
    纤维 (g)0.72
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    • 蛋白质
      7.41g·32%
    • 碳水化合物
      13.58g·59%
    • 脂肪
      1.39g·6%
    • 纤维
      0.72g·3%