意大利通心粉配甜椒和番茄酱是一道美味多彩的菜肴，适合午餐或轻晚餐。酱汁由甜椒和新鲜番茄制成，并加入去盐凤尾鱼以增强风味。一点辣椒为酱汁增添了轻微的辣味。最后用切碎的欧芹和磨碎的帕尔马干酪完成这道菜。
在中火上用橄榄油将切片的洋葱炒软
加入切成小块的甜椒（几乎是碎末），继续用中火煮约8分钟
加入去皮去籽的番茄和切成小块的凤尾鱼
用盐和辣椒调味
继续煮约10分钟，最后加入切碎的欧芹
用这种酱汁拌匀煮至八分熟的意大利面，并撒上磨碎的帕尔马干酪
平底锅
木勺
刀
Italia
| 能量 (千卡) | 167.91 |
| 碳水化合物 (g) | 27.18 |
| 其中糖分 (g) | 3.17 |
| 脂肪 (g) | 4.18 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.63 |
| 蛋白质 (g) | 6.1 |
| 纤维 (g) | 1.99 |
