意大利笔管面配甜椒和番茄酱是一道美味且色彩丰富的菜肴，适合轻松的午餐或晚餐。这种酱汁是用甜椒和新鲜番茄制成，加入脱盐的鳀鱼增加更浓烈的风味。一点点红辣椒为酱汁增添了微微的辣味。最后用切碎的香 parsley和磨碎的帕尔马干酪装饰这道菜。
在中火的橄榄油中翻炒切成片的洋葱
加入切成小块（几乎切碎）的甜椒，继续中火烹饪约8分钟
加入去皮去籽的番茄和切成小块的腌制鳀鱼
用盐和红辣椒调味
再煮约10分钟，最后加入切碎的香 parsley
将煮到刚好的意大利面与这种酱汁拌匀，撒上磨碎的帕尔马干酪
平底锅
木勺
刀
Italy
| 能量 (千卡) | 167.91 |
| 碳水化合物 (g) | 27.18 |
| 其中糖分 (g) | 3.17 |
| 脂肪 (g) | 4.18 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.63 |
| 蛋白质 (g) | 6.1 |
| 纤维 (g) | 1.99 |
