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  1. 蛤蜊意大利面

准备

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食谱
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蛤蜊意大利面

蛤蜊意大利面

@tuduu
类别: 主食

蛤蜊意大利面是意大利典型菜肴,起源于拉齐奥大区。这是一道简单且美味的食谱,适合喜欢意面和海鲜的人。蛤蜊与意面一起烹制,形成独特而可口的风味。此菜以大蒜和新鲜欧芹的香气增色。

难度: 中等
烹饪时间: 15 分钟烹饪: 15 分钟
准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟
国家: Italia
tuduu@tuduu

成分

份数
  • 意大利面(Spaghetti)
    意大利面(spaghetti)500克
  • 蛤蜊1,000克
  • 橄榄油
    橄榄油1杯
  • 大蒜
    大蒜1瓣
  • 葡萄酒
    葡萄酒1杯
  • 西红柿500克
  • 欧芹适量
  • 盐适量
  • 胡椒适量

可购买的产品

  1. 第 1 步,共 7 步

    在加盐的水中煮熟意大利面

  2. 第 2 步,共 7 步

    洗净蛤蜊,放入锅中,加入一汤匙橄榄油、半瓣大蒜和切碎的欧芹

  3. 第 3 步,共 7 步

    当蛤蜊全部张开后,离火

  4. 第 4 步,共 7 步

    将蛤蜊取出(去壳)

  5. 第 5 步,共 7 步

    在另一个锅中,用另一汤匙油与剩余的大蒜和切块的西红柿煮约四十分钟;加盐和胡椒

  6. 第 6 步,共 7 步

    当西红柿煮化后,加入一些蛤蜊的煮汁和白葡萄酒,煮至酒精挥发

  7. 第 7 步,共 7 步

    把意面沥干后放入盘中,淋上酱汁,最后撒上欧芹

建议

  • 平底锅

  • 木勺

一般信息

储存说明

将新鲜蛤蜊保存在冰箱中,1-2天内食用

来源

Italia, Lazio

分析

注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
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能量 (千卡)186.49
碳水化合物 (g)16.81
其中糖分 (g)2.14
脂肪 (g)9.64
其中饱和脂肪 (g)1.34
蛋白质 (g)7.27
纤维 (g)0.54
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  • 蛋白质
    7.27g·21%
  • 碳水化合物
    16.81g·49%
  • 脂肪
    9.64g·28%
  • 纤维
    0.54g·2%