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鹰嘴豆酱意面

鹰嘴豆酱意面

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鹰嘴豆酱意面是一道美味可口的奶油状主菜,是意大利菜的典型代表。这道菜起源于拉齐奥地区,但在全国范围内都很流行。鹰嘴豆酱是通过煮熟干鹰嘴豆并与芹菜和橄榄油一起搅拌,直到得到丝滑的奶油状。然后将意面煮至稍硬,与鹰嘴豆酱、磨碎的帕尔马干酪和肉汤块一起调味,以增加更多风味。

难度: 中等
烹饪: 20 分钟
准备: 10 分钟
国家: Italia

成分

份数
  • 任意类型意面40G
  • 干鹰嘴豆10G
  • 芹菜q.b.
  • 橄榄油20G
  • 帕尔马干酪5G
  • 肉汤块1

准备

  1. 第 1 步,共 2 步

    将鹰嘴豆浸泡一整夜,在锅中倒入200毫升水和肉汤块,用中火煮鹰嘴豆约2小时

  2. 第 2 步,共 2 步

    当鹰嘴豆变软时,加入意面,煮约15分钟

建议

  • 搅拌机

一般信息

来源

Italia, Lazio

分析

生活方式
过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

能量 (千卡)466.88
碳水化合物 (g)41.19
其中糖分 (g)1.6
脂肪 (g)28.5
其中饱和脂肪 (g)5.68
蛋白质 (g)12.73
纤维 (g)2.44
促销2.03
  • 蛋白质
    12.73g·15%
  • 碳水化合物
    41.19g·49%
  • 脂肪
    28.5g·34%
  • 纤维
    2.44g·3%