成分
份数
- 任意类型意面
40G40G - 干鹰嘴豆
10G10G - 芹菜q.b.
- 橄榄油
20G20G - 帕尔马干酪
5G5G - 肉汤块
11
准备
- 第 1 步,共 2 步
将鹰嘴豆浸泡一整夜,在锅中倒入200毫升水和肉汤块,用中火煮鹰嘴豆约2小时
- 第 2 步,共 2 步
当鹰嘴豆变软时,加入意面,煮约15分钟
建议
搅拌机
锅
一般信息
来源
Italia, Lazio
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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能量 (千卡) | 466.88 |
碳水化合物 (g) | 41.19 |
其中糖分 (g) | 1.6 |
脂肪 (g) | 28.5 |
其中饱和脂肪 (g) | 5.68 |
蛋白质 (g) | 12.73 |
纤维 (g) | 2.44 |
促销 | 2.03 |
- 蛋白质12.73g·15%
- 碳水化合物41.19g·49%
- 脂肪28.5g·34%
- 纤维2.44g·3%