特价商品!
如何运作
Tuduu
  • 商店
您有生意吗?
Tuduu
Tuduu

联系我们

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

信息

关于我们

如何运作

社交

Instagram

Facebook

Linkedin

tuduu.it 市场条款和条件

移动应用条款和条件

隐私政策

退货政策

成为合作伙伴

  1. Home
  2. 食谱
  3. Tuduu
  4. 鹰嘴豆丸子
鹰嘴豆丸子

鹰嘴豆丸子

@tuduu
类别: 配菜

鹰嘴豆丸子是一道美味的素食配菜,富含蛋白质。这道菜起源于意大利南部,是一种创造性地使用罐装鹰嘴豆的好方法。丸子外脆内软,味道鲜美。可以作为配菜或轻主菜食用。鹰嘴豆丸子非常适合搭配新鲜番茄酱或单独享用。 鹰嘴豆丸子是西西里地区的特色菜,那里种植鹰嘴豆已有几个世纪。这道传统而健康的食谱代代相传。丸子可以在几分钟内准备好,并在烤箱或锅中烹饪。尝试这种素食版的经典丸子,享受美味又营养的配菜吧!

难度: 简单
烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟
准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟
国家: Italia
tuduu@tuduu

成分

份数
  • 罐装鹰嘴豆250克
  • 鸡蛋1
  • 大蒜
    大蒜1瓣
  • 切碎的迷迭香适量
  • 面包屑6汤匙
  • 盐适量
  • 胡椒适量
  • 橄榄油
    橄榄油适量
  • 高汤
    高汤适量

可购买的产品

  • 发酵黑蒜 3-4 头 100克

    发酵黑蒜 3-4 头 100克

    1 产品
    ¥ 124.12
  • Primo Dop Monti Iblei 特级初榨橄榄油 500ml

    Primo Dop Monti Iblei 特级初榨橄榄油 500ml

    1 产品
    ¥ 184.09
  • Bontà di Brodo浓缩蔬菜汤 100g

    Bontà di Brodo浓缩蔬菜汤 100g

    1 产品
    ¥ 30.82

准备

  1. 第 1 步,共 4 步

    沥干鹰嘴豆并用搅拌机搅拌

  2. 第 2 步,共 4 步

    将鸡蛋、迷迭香、盐、胡椒、切碎的大蒜和6汤匙面包屑加入到泥中

  3. 第 3 步,共 4 步

    充分混合并形成椭圆形稍扁的丸子

  4. 第 4 步,共 4 步

    在锅中用油煎至金黄,然后加入少许高汤,盖上盖子煮约10分钟

建议

  • 锅

  • 搅拌机

  • 碗

一般信息

来源

Italia, Sicilia

分析

注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
能量 (千卡)134.64
碳水化合物 (g)19.81
其中糖分 (g)1.96
脂肪 (g)2.49
其中饱和脂肪 (g)0.59
蛋白质 (g)6.47
纤维 (g)6.03
促销0.41
  • 蛋白质
    6.47g·19%
  • 碳水化合物
    19.81g·57%
  • 脂肪
    2.49g·7%
  • 纤维
    6.03g·17%