鹰嘴豆丸子是一道美味的素食配菜,富含蛋白质。这道菜起源于意大利南部,是一种创造性地使用罐装鹰嘴豆的好方法。丸子外脆内软,味道鲜美。可以作为配菜或轻主菜食用。鹰嘴豆丸子非常适合搭配新鲜番茄酱或单独享用。 鹰嘴豆丸子是西西里地区的特色菜,那里种植鹰嘴豆已有几个世纪。这道传统而健康的食谱代代相传。丸子可以在几分钟内准备好,并在烤箱或锅中烹饪。尝试这种素食版的经典丸子,享受美味又营养的配菜吧!
沥干鹰嘴豆并用搅拌机搅拌
将鸡蛋、迷迭香、盐、胡椒、切碎的大蒜和6汤匙面包屑加入到泥中
充分混合并形成椭圆形稍扁的丸子
在锅中用油煎至金黄,然后加入少许高汤,盖上盖子煮约10分钟
锅
搅拌机
碗
Italia, Sicilia
适用于 素食者
不适用于 纯素食者
含有 麸质
不含 乳糖
适用于 半素食者
含有 镍
不含 甲壳类
含有 鸡蛋
不含 鱼类
不含 花生
不含 大豆
不含 牛奶
不含 坚果
不含 芹菜
不含 芥末
不含 芝麻
不含 亚硫酸盐
不含 羽扇豆
不含 软体动物
含有 豆类
不含 茄科植物
不含 香料
不含 咖啡
不含 一粒小麦
不含 番茄