成分
份数
- 凤尾鱼
700G - 牛奶适量
- 面粉适量
- 花生油适量
- 盐适量
- 用于装饰:
- 柠檬适量
- 香菜适量
准备
- 第 1 步，共 3 步
去内脏的凤尾鱼洗净擦干，浸泡在牛奶中半小时
- 第 2 步，共 3 步
沥干后裹上面粉，在热油中煎炸
- 第 3 步，共 3 步
沥干后加盐，放在盘子里，用柠檬片和香菜装饰
建议
搭配一杯好喝的白葡萄酒会更美味！
一般信息
来源
Italia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
| 能量 (千卡) | 96 |
| 碳水化合物 (g) | 1.5 |
| 其中糖分 (g) | 1.5 |
| 脂肪 (g) | 2.6 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 1.3 |
| 蛋白质 (g) | 16.8 |
| 促销 | 0.1 |
- 蛋白质16.8g·80%
- 碳水化合物1.5g·7%
- 脂肪2.6g·12%
- 纤维0g·0%