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油炸凤尾鱼

油炸凤尾鱼

@tuduu

油炸凤尾鱼是一道美味的海鲜主菜,是意大利菜的典型代表。新鲜的凤尾鱼先浸泡在牛奶中,然后裹上面粉,最后在热橄榄油中油炸。结果是一道酥脆可口的菜肴,搭配柠檬汁和香菜粉享用,味道绝佳。

难度: 简单
烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟
准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟
国家: Italia

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    tuduu
    @tuduu

    成分

    份数
    • 凤尾鱼
      凤尾鱼700g
    • 牛奶适量
    • 面粉适量
    • 花生油适量
    • 盐适量
    • 用于装饰:
    • 柠檬适量
    • 香菜适量
    类别: 第二道菜

    可购买的产品

    • 坎塔布里亚橄榄油凤尾鱼片 50克

      坎塔布里亚橄榄油凤尾鱼片 50克

      1 产品
      ¥ 42.02

    准备

    1. 第 1 步,共 3 步

      去内脏的凤尾鱼洗净擦干,浸泡在牛奶中半小时

    2. 第 2 步,共 3 步

      沥干后裹上面粉,在热油中煎炸

    3. 第 3 步,共 3 步

      沥干后加盐,放在盘子里,用柠檬片和香菜装饰

    建议

    • 搭配一杯好喝的白葡萄酒会更美味!

    一般信息

    来源

    Italia

    分析

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    能量 (千卡)96
    碳水化合物 (g)1.5
    其中糖分 (g)1.5
    脂肪 (g)2.6
    其中饱和脂肪 (g)1.3
    蛋白质 (g)16.8
    促销0.1
    • 蛋白质
      16.8g·80%
    • 碳水化合物
      1.5g·7%
    • 脂肪
      2.6g·12%
    • 纤维
      0g·0%
    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
    过敏与不耐受