炸鸡腿

Name: 炸鸡腿
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 8 鸡腿; 3 汤匙 橄榄油; 适量 柠檬汁; 适量 切碎的欧芹; 适量 面粉; 2 鸡蛋; 2 汤匙 磨碎的帕尔马干酪; 5 汤匙 面包屑; 适量 炸油

@tuduu

类别: 第二道菜

炸鸡腿是意大利经典菜肴。它们多汁且酥脆，是快速美味餐点的完美选择。该食谱要求将鸡腿在柠檬汁和橄榄油中腌制，然后用面粉、鸡蛋、磨碎的帕尔马干酪和面包屑混合物裹上。然后在热油中炸至完美的金黄色。最后撒上新鲜切碎的欧芹。

难度: 中等

烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟

准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟

国家: Italia

tuduu@tuduu

成分

份数

鸡腿8
橄榄油3汤匙
柠檬汁适量
切碎的欧芹适量
面粉适量
鸡蛋2
磨碎的帕尔马干酪2汤匙
面包屑5汤匙
炸油适量

可购买的产品

Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

1 产品

¥ 184.76

1965复古黑石英灰色不粘锅

¥ 355.30

准备

第 1 步，共 5 步
将鸡腿放入碗中，用柠檬汁、橄榄油、盐、胡椒和切碎的欧芹调味
第 2 步，共 5 步
将其在腌料中放置2小时，期间经常翻动
第 3 步，共 5 步
从腌料中取出鸡腿，擦干并裹上面粉
第 4 步，共 5 步
将其浸入打好的鸡蛋中，然后裹上混合了帕尔马干酪的面包屑
第 5 步，共 5 步
在热油中炸至金黄色

建议

平底锅
碗
叉子
勺子

一般信息

来源

Italia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	159.05
碳水化合物 (g)	3.29
其中糖分 (g)	0.21
脂肪 (g)	8.52
其中饱和脂肪 (g)	2.26
蛋白质 (g)	17.42
纤维 (g)	0.14
促销	0.13

蛋白质
17.42g·59%
碳水化合物
3.29g·11%
脂肪
8.52g·29%
纤维
0.14g·0%

炸鸡腿

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类别: 第二道菜

难度: 中等

烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟

准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟

国家: Italia

准备

第 1 步，共 5 步

将鸡腿放入碗中，用柠檬汁、橄榄油、盐、胡椒和切碎的欧芹调味

第 2 步，共 5 步

将其在腌料中放置2小时，期间经常翻动

第 3 步，共 5 步

从腌料中取出鸡腿，擦干并裹上面粉

第 4 步，共 5 步

将其浸入打好的鸡蛋中，然后裹上混合了帕尔马干酪的面包屑

第 5 步，共 5 步

在热油中炸至金黄色

分析

注意

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

能量 (千卡)	159.05
碳水化合物 (g)	3.29
其中糖分 (g)	0.21
脂肪 (g)	8.52
其中饱和脂肪 (g)	2.26
蛋白质 (g)	17.42
纤维 (g)	0.14
促销	0.13

蛋白质
17.42g·59%
碳水化合物
3.29g·11%
脂肪
8.52g·29%
纤维
0.14g·0%

炸鸡腿

成分

可购买的产品

Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

1965复古黑石英灰色不粘锅

准备

建议

一般信息

来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意

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