准备

炸洋蓟

Name: 炸洋蓟
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italy
Ingredients: 1 包 洋蓟; 1 鸡蛋; 适量 面粉; 适量 盐; 适量 油

@tuduu

类别: 配菜

炸洋蓟是意大利料理中经典的配菜。洋蓟心被清洗并切成薄片，然后裹上打好的鸡蛋和面粉。最后，在大量橄榄油中炸至金黄酥脆。这个菜肴简单易做，但味道令人无法抗拒。

难度: 简单

烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟

准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟

国家: Italy

tuduu@tuduu

成分

份数

洋蓟1包
鸡蛋1
面粉适量
盐适量
油适量

可购买的产品

第 1 步，共 4 步
将洋蓟切块放入打好的鸡蛋中
第 2 步，共 4 步
然后裹上面粉
第 3 步，共 4 步
油热到冒烟时放入锅中
第 4 步，共 4 步
翻面，炸至金黄，捞出沥干，撒盐后即可上桌

建议

平底锅
刀
叉子

一般信息

储存说明

将炸洋蓟在冰箱中保存最多2天。

来源

Italy

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

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¥ 27.71

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注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

能量 (千卡)	41.64
碳水化合物 (g)	2.27
其中糖分 (g)	1.73
脂肪 (g)	0.97
其中饱和脂肪 (g)	0.34
蛋白质 (g)	3.58
纤维 (g)	5
促销	0.13

蛋白质
3.58g·30%
碳水化合物
2.27g·19%
脂肪
0.97g·8%
纤维
5g·42%

准备

炸洋蓟

成分