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炸面糊鱼

炸面糊鱼

@tuduu

炸面糊鱼是用轻面糊(由面粉、啤酒和鸡蛋制成)将鱼片浸泡后炸制而成的美味鱼肉菜肴。炸至高温后,鱼片外酥脆,内嫩多汁。这个菜肴非常适合作为主菜,搭配柠檬片和酱油或柠檬汁,为味道增添清新感。夏天户外晚餐时可以尝试!

难度: 中等
烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟
准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟
国家: Italy
tuduu@tuduu

成分

份数
  • 750克的鲤鱼2
  • 盐适量
  • 胡椒适量
  • 柠檬汁(或酱油)适量
  • 油炸用油:
  • 装饰用柠檬片适量
  • 面糊材料:
  • 面粉250克
  • 啤酒20毫升
  • 鸡蛋2
  • 蛋白2
  • 盐适量
类别: 第二道菜

准备

  1. 第 1 步,共 18 步

    请您的鱼贩清理鲤鱼并切成大约125克的4片鱼片

  2. 第 2 步,共 18 步

    将鱼片切成3-4厘米长的小块,根据口味用柠檬汁或酱油腌制

  3. 第 3 步,共 18 步

    为了制作面糊,过筛面粉并放入一个碗中,加入啤酒、鸡蛋和少许盐,仔细搅拌,直到获得均匀的混合物

  4. 第 4 步,共 18 步

    用厨房毛巾盖住碗,让混合物发酵15-20分钟

  5. 第 5 步,共 18 步

    再一次用力搅拌,将混合物通过细筛过滤,以去除可能的面粉结块

  6. 第 6 步,共 18 步

    将蛋白打至泡沫状态(不要打得太硬),在炒之前用木勺将其加入混合物,以获得柔软的面糊

  7. 第 7 步,共 18 步

    逐渐加入蛋白,以便控制面糊的稠度:如果面糊变得太稀,可能会在煮时散开

  8. 第 8 步,共 18 步

    用纸巾轻轻擦干鱼块,以便面糊能更好地粘附

  9. 第 9 步,共 18 步

    轻轻加盐和胡椒

  10. 第 10 步,共 18 步

    用叉子逐个将鱼块浸入面糊中,并翻转以完全覆盖

  11. 第 11 步,共 18 步

    将鱼块放入180度加热的橄榄油中进行油炸

  12. 第 12 步,共 18 步

    如果没有电炸锅,可以通过以下方法检查油温:将一点面糊或一小块白面包放入油中

  13. 第 13 步,共 18 步

    如果面包或面糊周围出现许多滋滋作响的气泡,则油温合适

  14. 第 14 步,共 18 步

    将鲤鱼油炸至四面金黄

  15. 第 15 步,共 18 步

    从炸锅中取出鱼块,用吸油纸沥干

  16. 第 16 步,共 18 步

    立即供应

  17. 第 17 步,共 18 步

    --- 建议

  18. 第 18 步,共 18 步

    制作面糊有多种变体,可以用矿泉水替代啤酒:这样可以得到同样酥脆但口味更中性、温和的面糊

建议

  • 平底锅

  • 叉子

  • 碗

一般信息

储存说明

冷藏保存,最长可达2天

更多信息

炸面糊鱼是意大利菜肴,夏天享用非常合适

来源

Italy

分析

常量营养素 (100 gr)

注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
能量 (千卡)151.66
碳水化合物 (g)17.05
其中糖分 (g)0.4
脂肪 (g)3.7
其中饱和脂肪 (g)0.84
蛋白质 (g)12.08
纤维 (g)0.52
促销0.05
  • 蛋白质
    12.08g·36%
  • 碳水化合物
    17.05g·51%
  • 脂肪
    3.7g·11%
  • 纤维
    0.52g·2%