蒸青鱼尾是一道轻巧可口的意大利菜。青鱼尾（或称鳕鱼）通过蒸汽烹饪以保持其营养成分。用柠檬、香菜、盐和胡椒粒调味，以增强其风味。这道菜适合想享受健康美味餐点的人。
在一个锅中加热200毫升水，放上蒸汽烹饪专用的蒸架，然后放上撒有切碎的香菜的青鱼尾
用专用的扣合盆盖住锅，确保紧密
用小火烹饪大约20分钟；全部冷却后，加入少许饮用油、磨碎的胡椒和柠檬片一起上桌
蒸汽烹饪蒸架
在冰箱中保存最多2天
清淡健康的菜肴
Italy
| 能量 (千卡) | 75.97 |
| 碳水化合物 (g) | 0.04 |
| 其中糖分 (g) | 0.04 |
| 脂肪 (g) | 0.4 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.1 |
| 蛋白质 (g) | 17.43 |
| 纤维 (g) | 0.05 |
| 促销 | 0.2 |
