Name: 蒸安康鱼尾
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 1 安康鱼尾（海蛤鱼）1000克; 1 柠檬; 1束 欧芹; 适量 盐; 1研磨 黑胡椒粒; 1汤匙 低脂橄榄油

准备

第 1 步，共 3 步
在锅中煮沸200毫升水，将专用蒸架放在上面，并将撒上切碎欧芹的安康鱼尾放在蒸架上
第 2 步，共 3 步
用带吸盘手柄的专用倒置盆盖住锅
第 3 步，共 3 步
用小火煮约20分钟；冷却后，淋上少许低脂橄榄油，撒上研磨的黑胡椒，并配上柠檬角

建议

蒸锅篮

一般信息

储存说明

在冰箱中保存最多2天

来源

Italia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

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能量 (千卡)	83.14
碳水化合物 (g)	3.81
其中糖分 (g)	3.81
脂肪 (g)	2.07
其中饱和脂肪 (g)	0.42
蛋白质 (g)	11.44
纤维 (g)	2.37
促销	0.02

成分

蒸安康鱼尾

准备

建议

一般信息

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来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意