在大锅中用足够的盐水煮米饭，时间不超过10分钟
沥干米饭并用冷水冲洗以停止烹饪
加2汤匙油调味
在宽大的 wok 中加热油，用小火煸炒切成圆片的洋葱和切块的蒜。加入切成中等条状的猪肉，倒入酱油和醋
在肉后面立即加入切成小方块的青椒，切薄的蘑菇和整片的竹笋
用肉汤和糖调味
在烹饪结束时，把咖喱混入，倒入牛奶，煮至变成半液态的酱汁
将米饭分配到个别大平盘中，并撒上热的混合物
可以用鸡胸肉代替猪肉，或者用虾代替肉
炒锅
锋利的刀
在密封容器中放入冰箱保存，最多可保存2天
传统中餐
China
| 能量 (千卡) | 130.42 |
| 碳水化合物 (g) | 17.46 |
| 其中糖分 (g) | 11.21 |
| 脂肪 (g) | 2.16 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.66 |
| 蛋白质 (g) | 7.71 |
| 纤维 (g) | 7.45 |
| 促销 | 0.2 |
