中式蔬菜

Name: 中式蔬菜
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: China
Ingredients: 4 null 洋葱切片; 0 null 新鲜磨姜; 1 null 胡萝卜; 1 null 甜椒切片; 110 null 豌豆; 1 null 芹菜切段; 8 null 水; 1 null 酱油; 0 null 橄榄油; 0 null 盐

@tuduu

类别: 配菜

中式蔬菜是一道灵感来自中国菜的美味配菜。由洋葱、新鲜磨碎的姜、胡萝卜、甜椒、豌豆和芹菜制成，这些蔬菜在炒锅中烹饪，并用酱油调味。它们快速、简单易做，十分适合搭配肉类或鱼类菜肴。

难度: 中等

烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟

准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟

国家: China

tuduu@tuduu

成分

份数

洋葱切片4
新鲜磨姜q.b.
胡萝卜1
甜椒切片1
豌豆110
芹菜切段1
水8
酱油1
橄榄油q.b.
盐q.b.

可购买的产品

youji wan dou sui 400 ke

1 产品

¥ 36.23

Youji Teji Chuzha Ganlan YouLeccino 500ml

1 产品

¥ 120.75-5%

Dìzhōnghǎi yǒujī xì hǎiyán 500 kè

1 产品

¥ 20.13

准备

第 1 步，共 5 步
在大煎锅中加热油，等油热了后，加入洋葱和姜，不断翻炒1分钟
第 2 步，共 5 步
然后加入胡萝卜、甜椒、豌豆和芹菜
第 3 步，共 5 步
大火翻炒2分钟
第 4 步，共 5 步
然后倒入水和几滴酱油
第 5 步，共 5 步
搅拌均匀，使所有的食材都吸收酱油的味道，然后继续加热，适当调高火力，直到水开始沸腾

建议

炒锅

一般信息

来源

China

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

能量 (千卡)	35.6
碳水化合物 (g)	6.18
其中糖分 (g)	5.12
脂肪 (g)	0.16
其中饱和脂肪 (g)	0.03
蛋白质 (g)	1.8
纤维 (g)	1.99
促销	0.08

蛋白质
1.8g · 22%
碳水化合物
6.18g · 74%
脂肪
0.16g · 4%

中式蔬菜

@tuduu

类别: 配菜

难度: 中等

烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟

准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟

国家: China

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成分

份数

洋葱切片4
新鲜磨姜q.b.
胡萝卜1
甜椒切片1
豌豆110
芹菜切段1
水8
酱油1
橄榄油q.b.
盐q.b.

可购买的产品

youji wan dou sui 400 ke

1 产品

¥ 36.23

Youji Teji Chuzha Ganlan YouLeccino 500ml

1 产品

¥ 120.75-5%

Dìzhōnghǎi yǒujī xì hǎiyán 500 kè

1 产品

¥ 20.13

准备

第 1 步，共 5 步
在大煎锅中加热油，等油热了后，加入洋葱和姜，不断翻炒1分钟
第 2 步，共 5 步
然后加入胡萝卜、甜椒、豌豆和芹菜
第 3 步，共 5 步
大火翻炒2分钟
第 4 步，共 5 步
然后倒入水和几滴酱油
第 5 步，共 5 步
搅拌均匀，使所有的食材都吸收酱油的味道，然后继续加热，适当调高火力，直到水开始沸腾

建议

炒锅

一般信息

来源

China

分析

注意

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

能量 (千卡)	35.6
碳水化合物 (g)	6.18
其中糖分 (g)	5.12
脂肪 (g)	0.16
其中饱和脂肪 (g)	0.03
蛋白质 (g)	1.8
纤维 (g)	1.99
促销	0.08

蛋白质
1.8g · 22%
碳水化合物
6.18g · 74%
脂肪
0.16g · 4%