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虹鳟鱼煎蛋饼

Name: 虹鳟鱼煎蛋饼
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Italy
Ingredients: 250 g 虹鳟鱼片; 1 瓣 洋葱; 1 勺 特级初榨橄榄油; 1 勺 香菜; 4 鸡蛋; 2 勺 牛奶; 20 g 黄油; 适量 盐

@tuduu

类别: 第二道菜

虹鳟鱼煎蛋饼是一道美味的菜肴，主要由虹鳟鱼片、洋葱和香菜制成，使用特级初榨橄榄油烹饪。鸡蛋和牛奶与黄油结合，使煎蛋饼具有柔软的质地和不可抗拒的味道。非常适合作为主菜或在特殊场合作为手指食品。

难度: 中等

烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italy

tuduu@tuduu

成分

份数

虹鳟鱼片250g
洋葱1瓣
特级初榨橄榄油1勺
香菜1勺
鸡蛋4
牛奶2勺
黄油20g
盐适量

准备

虹鳟鱼煎蛋饼

@tuduu

类别: 第二道菜

虹鳟鱼煎蛋饼是一道美味的菜肴，主要由虹鳟鱼片、洋葱和香菜制成，使用特级初榨橄榄油烹饪。鸡蛋和牛奶与黄油结合，使煎蛋饼具有柔软的质地和不可抗拒的味道。非常适合作为主菜或在特殊场合作为手指食品。

难度: 中等

烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italy

tuduu@tuduu

成分

份数

虹鳟鱼片250g
洋葱1瓣
特级初榨橄榄油1勺
香菜1勺
鸡蛋4
牛奶2勺
黄油20g
盐适量

准备

第 1 步，共 5 步

在不粘锅中加热油，加入虹鳟鱼片和整颗洋葱

第 2 步，共 5 步

翻转鱼肉，煮6-7分钟

第 3 步，共 5 步

加盐，去掉洋葱，用叉子撕碎鱼肉

第 4 步，共 5 步

打散鸡蛋，加一点盐和切碎的香菜，再加入牛奶和撕碎的虹鳟鱼

第 5 步，共 5 步

在锅中融化黄油，倒入鸡蛋和鱼肉混合物，慢火煮煎蛋饼

一般信息

来源

Italy

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

能量 (千卡)	163.33
碳水化合物 (g)	0.46
其中糖分 (g)	0.46
脂肪 (g)	11.25
其中饱和脂肪 (g)	4.17
蛋白质 (g)	15.02
纤维 (g)	0.13
促销	0.08

蛋白质
15.02g·56%
碳水化合物
0.46g·2%
脂肪
11.25g·42%
纤维
0.13g·0%