清洗洋蓟，去掉硬叶，切成两半，放入加酸的水中，稍微加盐煮30-40分钟
沥干后用食物研磨器磨碎
将鸡肉、面包屑、盐、胡椒和蛋清混合，制成小肉丸
蒸熟
将牛奶、洋蓟泥、黄油和面粉煮沸，搅拌成浓汤，然后与肉丸一起食用
平底锅
碗
油炸锅
在冰箱中密封保存最多2天
洋蓟鸡肉汤是一道美味轻盈的菜肴，非常适合冬季晚餐
Italia
| 能量 (千卡) | 116.4 |
| 碳水化合物 (g) | 5.12 |
| 其中糖分 (g) | 4.91 |
| 脂肪 (g) | 7.39 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 4.1 |
| 蛋白质 (g) | 6.69 |
| 纤维 (g) | 2 |
| 促销 | 0.14 |
