
扁豆汤是一道美味且营养丰富的头盘,非常适合寒冷的日子。这道菜以干扁豆为基础,增加了鱼片的浓烈味道。准备过程中还需切碎鼠尾草、欧芹、洋葱、芹菜和大蒜,进一步提升菜肴的风味。汤热食,撒上烤面包屑。







将清洗并浸泡一夜的扁豆在大约2升轻盐开水中煮,煮好后将其保存在煮液中保持温暖
在锅中倒入油,炒香切碎的食材;然后加入切碎的鳀鱼,同时倒入番茄酱
搅拌几分钟后加入扁豆;在搅拌的同时让扁豆入味,并用其煮液稍微浇淋,以免汤过于稀薄
在碗里放几片烤好的面包,倒入汤,立即上桌
平底锅
碗
杓子
在密闭容器中放入冰箱保存,最大保质期为3天。
扁豆汤是意大利传统菜肴,特别在该国中部地区广为流传。
Italy
| 能量 (千卡) | 279.02 |
| 碳水化合物 (g) | 28 |
| 其中糖分 (g) | 2.53 |
| 脂肪 (g) | 11.42 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 1.74 |
| 蛋白质 (g) | 14.13 |
| 纤维 (g) | 7.44 |
| 促销 | 0.02 |