Name: 南瓜虾汤
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 16 虾; 1 青葱; 600 g 去皮南瓜; 1 韭葱; 200 g 白卷心菜; 1 片 月桂叶; 1 小杯 朗姆酒; 4 汤匙 橄榄油; 适量 盐

准备

第 1 步，共 7 步
将切碎的青葱在4汤匙油中煸炒
第 2 步，共 7 步
将除月桂叶外的所有其他蔬菜切碎并加入煸炒中
第 3 步，共 7 步
让其入味
第 4 步，共 7 步
用朗姆酒浸泡并让其蒸发
第 5 步，共 7 步
加入月桂叶和1.5升的盐开水，煮20分钟
第 6 步，共 7 步
清理虾并加入汤中
第 7 步，共 7 步
再煮10分钟，趁热食用

建议

平底锅
朗姆酒杯

一般信息

来源

Italia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

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能量 (千卡)	69.19
碳水化合物 (g)	3.23
其中糖分 (g)	2.79
脂肪 (g)	3.73
其中饱和脂肪 (g)	0.55
蛋白质 (g)	4.21
纤维 (g)	0.99
促销	0.04

成分

南瓜虾汤

可购买的产品

40克青葱果酱

Primo Dop Monti Iblei 特级初榨橄榄油 500ml

准备

建议

一般信息

来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意