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乡村汤

乡村汤

@tuduu

乡村汤是一道传统的托斯卡纳菜肴,富含简单但美味的食材。用切片土豆、去皮蚕豆、大豌豆、鲜白豆和卷心菜制成,加入油封肉和百里香、墨角兰、欧芹等香料。是一道温暖可口的汤,适合在一年中较冷的月份享用。

难度: 中等
烹饪时间: 40 分钟烹饪: 40 分钟
准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟
国家: Italia
tuduu@tuduu

成分

份数
  • 厚切土豆500g
  • 去皮蚕豆250g
  • 大豌豆250g
  • 鲜白豆250g
  • 水200cl
  • 盐适量
  • 卡宴胡椒适量
  • 大蒜
    大蒜3瓣
  • 香料(百里香、墨角兰、欧芹)1束
  • 大卷心菜1
  • 油封肉500g
  • 切片自制陈面包适量

可购买的产品

准备

  1. 第 1 步,共 10 步

    将水放入锅中并将锅放在火上

  2. 第 2 步,共 10 步

    如果我们使用陶锅,效果会更好

  3. 第 3 步,共 10 步

    加入厚切土豆、豌豆、蚕豆、豆子、盐和胡椒

  4. 第 4 步,共 10 步

    几分钟后加入香料和大蒜

  5. 第 5 步,共 10 步

    盖上盖子煮一个小时,确保一直保持沸腾!同时,去掉卷心菜的茎,打开叶子,去掉叶脉,卷起并切成丝

  6. 第 6 步,共 10 步

    在一切仍在沸腾时加入叶子并重新盖上盖子

  7. 第 7 步,共 10 步

    当卷心菜煮到一半时,大约在烹饪结束前半小时,加入肉块,包括油脂

  8. 第 8 步,共 10 步

    将面包切成薄片,放入汤碗中

  9. 第 9 步,共 10 步

    将蔬菜和肉倒在面包上并上桌

  10. 第 10 步,共 10 步

    根据口味单独提供汤汁

建议

  • 平底锅

  • 炖锅

  • 刀

  • 砧板

一般信息

储存说明

将汤在冰箱中保存最多3天

更多信息

托斯卡纳传统菜肴

来源

Italia, Toscana

分析

常量营养素 (100 gr)

注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it

Descrizione

类别: 主食
能量 (千卡)27.62
碳水化合物 (g)4.54
其中糖分 (g)0.72
脂肪 (g)0.08
其中饱和脂肪 (g)0.01
蛋白质 (g)1.61
纤维 (g)1.76
  • 蛋白质
    1.61g·20%
  • 碳水化合物
    4.54g·57%
  • 脂肪
    0.08g·1%
  • 纤维
    1.76g·22%
  • 发酵黑蒜 3-4 头 100克

    发酵黑蒜 3-4 头 100克

    1 产品
    ¥ 124.56
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此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受