咸味松饼SG

Name: 咸味松饼SG
Prep time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Italy
Ingredients: 1 null 鸡蛋; 30 null 无麸质全麦面包粉; 40 null 无麸质面包粉; 10 null 荞麦粉; 80 null 植物奶; 20 null 优质植物油; 5 null 速溶酵母; 1 null 小胡萝卜; 1 null 小西葫芦; 4 null 小番茄; 0 null 盐; 0 null 胡椒

@valentina-sbanchi-glutenfree

类别: 单一主菜

享受咸味松饼SG：美味又健康，采用无麸质面粉和新鲜蔬菜制成。了解更多关于意大利无麸质传统的信息！

难度: 简单

烹饪时间: 分钟烹饪: 分钟

准备时间: 30 分钟准备: 30 分钟

国家: Italy

valentina-sbanchi-glutenfree@valentina-sbanchi-glutenfree

成分

份数

鸡蛋1
无麸质全麦面包粉30
无麸质面包粉40
荞麦粉10
植物奶80
优质植物油20
速溶酵母5
小胡萝卜1
小西葫芦1
小番茄4
盐q.b.
胡椒q.b.

准备

咸味松饼SG

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类别: 单一主菜

享受咸味松饼SG：美味又健康，采用无麸质面粉和新鲜蔬菜制成。了解更多关于意大利无麸质传统的信息！

难度: 简单

烹饪时间: 分钟烹饪: 分钟

准备时间: 30 分钟准备: 30 分钟

国家: Italy

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成分

份数

鸡蛋1
无麸质全麦面包粉30
无麸质面包粉40
荞麦粉10
植物奶80
优质植物油20
速溶酵母5
小胡萝卜1
小西葫芦1
小番茄4
盐q.b.
胡椒q.b.

准备

第 1 步，共 6 步

将鸡蛋与油和牛奶搅拌均匀

第 2 步，共 6 步

另取一碗，将面粉、盐和酵母混合

第 3 步，共 6 步

将液体成分倒入干成分中，搅拌至无结块，然后加入磨碎并挤干的蔬菜

第 4 步，共 6 步

将混合物分装入松饼纸杯中（此配方可做4个）

第 5 步，共 6 步

用半个小番茄装饰每个松饼的表面

第 6 步，共 6 步

在180°C下烘烤25分钟，或在170°C的空气炸锅中烤20分钟

一般信息

来源

Italy

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

能量 (千卡)	79.76
碳水化合物 (g)	12.46
其中糖分 (g)	2.74
脂肪 (g)	1.48
其中饱和脂肪 (g)	0.45
蛋白质 (g)	3.91
纤维 (g)	1.75
促销	0.2

蛋白质
3.91g · 20%
碳水化合物
12.46g · 63%
脂肪
1.48g · 17%