Name: 冷意面配芝麻菜酱、三文鱼和菲达奶酪
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Aruba
Ingredients: 200 g Valle del Crati橄榄叶; 200 g 鲜芝麻菜; 70 g 核桃; 1 pizzico 盐; 150 g 帕尔马干酪; 2 ml 橄榄油; 100 g 烟熏三文鱼; 100 g 菲达奶酪

准备

第 1 步，共 5 步
在充足的盐水中煮意面。
第 2 步，共 5 步
将鲜芝麻菜、核桃、盐、帕尔马干酪和橄榄油搅拌成芝麻菜酱。
第 3 步，共 5 步
将煮好的意面沥干，冷却10-15分钟。
第 4 步，共 5 步
将芝麻菜酱、切块的菲达奶酪和切碎的三文鱼加入意面中。
第 5 步，共 5 步
搅拌均匀后即可享用。祝好胃口！

建议

厨房搅拌机
碗

一般信息

储存说明

冰箱

来源

Aruba, Calabria

分析

注意

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生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

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能量 (千卡)	49.69
碳水化合物 (g)	1.98
其中糖分 (g)	1.97
脂肪 (g)	2.36
其中饱和脂肪 (g)	0.9
蛋白质 (g)	4.49
纤维 (g)	1.47
促销	0.17

成分

冷意面配芝麻菜酱、三文鱼和菲达奶酪

准备

建议

一般信息

储存说明

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来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意