
洗净并将西兰花分成小朵,然后在微咸水中煮5分钟。沥干水分,粗略切碎。
在碗中混合切碎的西兰花、切成小丁的柔软奶酪、磨碎的帕尔马干酪、面包屑、鸡蛋、切碎的欧芹、磨碎的大蒜、盐和胡椒。搅拌至混合物柔软但可操作(如果太软可加入更多面包屑)。
将混合物搓成核桃大小的小球,放在铺有烘焙纸的烤盘上。刷上特级初榨橄榄油。用静态烤箱以200°C烘烤约25分钟,中途翻面,直到表面金黄酥脆。
在小碗中将酸奶与磨碎的大蒜、喜欢的话加入柠檬汁、盐、胡椒及切碎的细香葱混合。冷藏保存,待用。
将小块热食或温食,配以酸奶酱,适合蘸食。
惊艳用具:
美食对比用具:
冷藏保存,密封容器中,最多2天。建议温热或室温下食用。
简单易做——即使喜欢简单烹饪的人也能轻松做出美味佳肴!
Italy, Emilia Romagna
| 能量 (千卡) | 155.8 |
| 碳水化合物 (g) | 6.15 |
| 其中糖分 (g) | 2.12 |
| 脂肪 (g) | 10.19 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 4.83 |
| 蛋白质 (g) | 9.41 |
| 纤维 (g) | 1.8 |
| 促销 | 0.17 |