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  3. 素食金枪鱼塔塔

准备

Descrizione

veganpala
素食金枪鱼塔塔

素食金枪鱼塔塔

@veganpala
类别: 开胃菜

发现素食金枪鱼塔塔:西瓜和牛油果的混合,配以青柠和莳萝调味。体验正宗的意大利传统美味。现在就试试吧!

难度: 简单
烹饪时间: 分钟烹饪: 分钟
准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟
国家: Italia
veganpala@veganpala

成分

份数
  • 西瓜1/4
  • 酱油 适量,覆盖西瓜
  • 无糖豆奶 100g
  • 优质植物油 100g
  • 青柠汁1/2
  • 青柠皮1 个青柠
  • 莳萝4/5 枝
  • 牛油果1 个
  • 橄榄油适量
  • 盐适量
  • Veganok适量

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    第 1 步,共 3 步

    素食金枪鱼:前一天晚上将西瓜切成约1厘米的方块,用酱油覆盖并腌制一整夜。

  • 第 2 步,共 3 步

    蛋黄酱:将豆奶、植物油、半个青柠的汁、磨碎的青柠皮和莳萝枝放入高杯中,用搅拌器慢慢搅拌,逐渐加入空气。从底部开始,慢慢向上,不要用最大功率,而是搅拌一下停一下,逐渐进行。

  • 第 3 步,共 3 步

    将牛油果切成与西瓜相同大小的方块,用少许橄榄油、半个青柠的汁和少许盐调味。现在是时候制作我们的塔塔了:底部放牛油果,然后是我们的素食金枪鱼(沥干并保留酱油),用一些蛋黄酱点缀和莳萝叶装饰。

  • 一般信息

    来源

    Italia

    分析

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    能量 (千卡)17.93
    碳水化合物 (g)0.22
    其中糖分 (g)0.21
    脂肪 (g)1.68
    其中饱和脂肪 (g)0.18
    蛋白质 (g)0.33
    纤维 (g)0.27
    • 蛋白质
      0.33g·13%
    • 碳水化合物
      0.22g·9%
    • 脂肪
      1.68g·67%
    • 纤维
      0.27g·11%
    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
    过敏与不耐受