以干果、种子和棉花糖为基础，使用米浆粘合的甜点。简单且无需烘烤的版本，完美作为小吃。
准备干底：在一个大碗中混合干果和混合种子。
在小锅中用小火加热米浆。当开始加热时，加入棉花糖并搅拌，直到得到光滑的奶油。如果需要，可以加入香草或肉桂。
将熔融的混合物倒入装有干果的碗中，迅速搅拌以便在冷却之前将所有材料混合在一起。
将混合物转移到铺有烘焙纸的烤盘中，并用刮刀抹平。
在室温下冷却30-40分钟（或在冰箱中冷却20分钟），直到混合物固化。
切成方块并保存在密封容器中.
大碗
小锅
刮刀
烤盘
烘焙纸
保存在密封容器中
厨师提示：您可以使用脆米来获得传统美式糖果的版本。
United States
| 能量 (千卡) | 312.58 |
| 碳水化合物 (g) | 41.7 |
| 其中糖分 (g) | 36.07 |
| 脂肪 (g) | 14.11 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 1.26 |
| 蛋白质 (g) | 5.36 |
| 纤维 (g) | 3.8 |
| 促销 | 7.56 |
