低FODMAP手工意面

Name: 低FODMAP手工意面
Prep time: 5 min
Cook time: 12 min
Total time: 17 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 250 克 Caserecce lowfodmap MyRea; 30 克 新鲜蓝莓; 150 毫升 植物奶油; 适量 薄荷叶

@viaggiando-mangiando

类别: 主食

手工意面配植物奶油和蓝莓。这是一道简单快捷的主菜，适合遵循低FODMAP饮食的人群。意面用富含新鲜蓝莓的植物奶油调味，并用新鲜薄荷叶装饰。

难度: 简单

烹饪时间: 12 分钟烹饪: 12 分钟

准备时间: 5 分钟准备: 5 分钟

国家: Italia

viaggiando-mangiando@viaggiando-mangiando

成分

份数

Caserecce lowfodmap myrea250克
新鲜蓝莓30克
植物奶油150毫升
薄荷叶适量

准备

第 1 步，共 3 步
按照包装说明在盐水中煮手工意面。
第 2 步，共 3 步
将植物奶油加热几分钟，加入蓝莓。
第 3 步，共 3 步
将煮熟沥干的意面与奶油蓝莓酱拌炒，装盘后用薄荷叶装饰。

一般信息

来源

Italia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	104.02
碳水化合物 (g)	1.48
其中糖分 (g)	1.48
脂肪 (g)	10.48
其中饱和脂肪 (g)	6.09
蛋白质 (g)	0.97
纤维 (g)	0.22
促销	0.01

蛋白质
0.97g·7%
碳水化合物
1.48g·11%
脂肪
10.48g·80%
纤维
0.22g·2%

低FODMAP手工意面

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类别: 主食

手工意面配植物奶油和蓝莓。这是一道简单快捷的主菜，适合遵循低FODMAP饮食的人群。意面用富含新鲜蓝莓的植物奶油调味，并用新鲜薄荷叶装饰。

难度: 简单

烹饪时间: 12 分钟烹饪: 12 分钟

准备时间: 5 分钟准备: 5 分钟

国家: Italia

分析

注意

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

能量 (千卡)	104.02
碳水化合物 (g)	1.48
其中糖分 (g)	1.48
脂肪 (g)	10.48
其中饱和脂肪 (g)	6.09
蛋白质 (g)	0.97
纤维 (g)	0.22
促销	0.01

蛋白质
0.97g·7%
碳水化合物
1.48g·11%
脂肪
10.48g·80%
纤维
0.22g·2%

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成分

准备

一般信息

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分析

注意

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