Name: 卡津三文鱼
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: United States
Ingredients: 1 unit 卡津混合调料:; 4 汤匙 橄榄油; 4 单位 三文鱼

准备

第 1 步，共 4 步
1. 将所有卡津混合调料的成分混合在一起。
第 2 步，共 4 步
2. 将三文鱼切成片，并均匀地撒上卡津混合调料。
第 3 步，共 4 步
3. 在平底锅中加热橄榄油，煎三文鱼，每面约3-4分钟，或直到鱼肉用叉子轻松剥落。
第 4 步，共 4 步
4. 将卡津三文鱼与白米饭和炒蔬菜一起食用。

一般信息

来源

United States

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

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能量 (千卡)	261.5
碳水化合物 (g)	0.89
其中糖分 (g)	0.89
脂肪 (g)	21.41
其中饱和脂肪 (g)	4.18
蛋白质 (g)	16.43
促销	0.09

成分

卡津三文鱼

准备

一般信息

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来源

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

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