成分
份数
- 黄油
2汤匙2汤匙 - 螺旋藻
1茶匙1茶匙 - 鸡蛋
4个4个 - 西葫芦
2个2个
准备
- 第 1 步，共 5 步
在碗中，将鸡蛋与螺旋藻搅拌至均匀。
- 第 2 步，共 5 步
加入磨碎的西葫芦，搅拌均匀。
- 第 3 步，共 5 步
在不粘锅中融化黄油，倒入混合物。
- 第 4 步，共 5 步
中火煮约10分钟，或直到表面金黄。
- 第 5 步，共 5 步
切片热食。
建议
碗
不粘锅
一般信息
储存说明
冰箱
更多信息
这道高档阿拉伯欧洲菜肴可以作为与朋友或家人共进晚餐时的绝佳主菜。建议搭配新鲜的混合沙拉和一杯优质白葡萄酒。
来源
Egitto
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
素食 - 适合
纯素 - 不适合
无麸质 - 适合
无乳糖 - 不适合
鱼素 - 适合
无镍 - 适合
过敏与不耐受
甲壳类 - 适合
鸡蛋 - 不适合
鱼类 - 适合
花生 - 适合
大豆 - 适合
牛奶 - 适合
坚果 - 适合
芹菜 - 适合
芥末 - 适合
芝麻 - 适合
亚硫酸盐 - 适合
羽扇豆 - 适合
软体动物 - 适合
豆类 - 适合
茄科 - 适合
香料 - 适合
咖啡 - 适合
单粒小麦 - 适合
番茄 - 适合
常量营养素 (100 gr)
注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
| 能量 (千卡) | 113.5 |
| 碳水化合物 (g) | 0.48 |
| 其中糖分 (g) | 0.45 |
| 脂肪 (g) | 8.65 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 3.84 |
| 蛋白质 (g) | 8.24 |
| 纤维 (g) | 0.41 |
| 促销 | 0.09 |
- 蛋白质8.24g·46%
- 碳水化合物0.48g·3%
- 脂肪8.65g·49%
- 纤维0.41g·2%