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  4. 柠檬迷迭香烩饭

成分

份数
  • 米饭320克
  • 柠檬汁和柠檬皮2个
  • 迷迭香枝2个
  • 乳糖无奶酪马苏里拉1个
  • 磨碎的佩科里诺奶酪80克
  • 特级初榨橄榄油适量
  • 蔬菜高汤适量
柠檬迷迭香烩饭

柠檬迷迭香烩饭

@viaggiando-mangiando
类别: 主食

柠檬迷迭香烩饭,搭配乳糖无奶酪马苏里拉和磨碎的佩科里诺奶酪。口感清新芳香,适合喜欢细腻口味并带有柠檬和迷迭香香气的人士。

难度: 中等
烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟
准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟
国家: Italia
viaggiando-mangiando@viaggiando-mangiando

准备

  1. 第 1 步,共 6 步

    在平底锅中用少许油将米饭炒香。

  2. 第 2 步,共 6 步

    加入过滤后的柠檬汁,让米饭吸收香气。

  3. 第 3 步,共 6 步

    开始逐勺加入蔬菜高汤,边搅拌边等待液体被吸收后再加下一勺。

  4. 第 4 步,共 6 步

    煮约10分钟后,加入迷迭香枝,继续烹煮至完成。

  5. 第 5 步,共 6 步

    关火后,加入乳糖无奶酪马苏里拉和磨碎的佩科里诺奶酪,搅拌均匀。

  6. 第 6 步,共 6 步

    最后加入磨碎的柠檬皮,增添一抹清新风味。

建议

  • 平底锅

  • 汤勺

  • 擦菜板

一般信息

更多信息

厨师建议也可以根据喜好使用其他类型的拉丝奶酪。

来源

Italia

分析

常量营养素 (100 gr)

注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
能量 (千卡)189.88
碳水化合物 (g)19.89
其中糖分 (g)11.41
脂肪 (g)8.5
其中饱和脂肪 (g)3.71
蛋白质 (g)6.54
纤维 (g)6.39
促销0.19
  • 蛋白质
    6.54g·16%
  • 碳水化合物
    19.89g·48%
  • 脂肪
    8.5g·21%
  • 纤维
    6.39g·15%
注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
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