在特级初榨橄榄油中煸炒大蒜瓣。
加入高汤,稍微加热几分钟。
将无麸质的面包切块放入,调味盐和胡椒,并让其吸收液体而不变成糊状。
将面包汤倒入两个碗中。
在每个碗中打一个鸡蛋,用盖子盖住蒸熟。
最后撒上磨碎的帕尔马干酪、胡椒,必要时再加些盐。可选:在关火前加入打散的鸡蛋。
锅
盖子
碗
Italy
| 能量 (千卡) | 89.47 |
| 碳水化合物 (g) | 8.99 |
| 其中糖分 (g) | 0.33 |
| 脂肪 (g) | 3.62 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 2.07 |
| 蛋白质 (g) | 5.55 |
| 纤维 (g) | 0.58 |
| 促销 | 0.4 |