燕麦片松饼

Name: 燕麦片松饼
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Italy
Ingredients: 100 null 认证无麸质燕麦片; 100 null 牛奶（也可用植物奶）; 1 null 大鸡蛋; 40 null 植物油或特级初榨橄榄油; 60 null 细玉米粉（fioretto型）; 0.5 null 咸味速发酵母; 1 null 碳酸氢钠; 1 null 苹果醋或柠檬醋; 50 null 煎至酥脆的培根丁; 70 null 熟菠菜或熟切碎的野菜; 30 null 陈年奶酪碎（可选）; 0 null 盐; 0 null 胡椒粉; 0 null 适量辣椒粉或肉豆蔻粉

@viaggiando-mangiando

这是一款咸味松饼，含有燕麦片、菠菜、培根和陈年奶酪（可选）。制作方法包括将燕麦片浸泡在牛奶中，混合液体和干性材料，合并所有材料后在180摄氏度下烘烤20至25分钟。

难度: 简单

烹饪时间: 25 分钟烹饪: 25 分钟

准备时间: 20 分钟准备: 20 分钟

燕麦片松饼

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这是一款咸味松饼，含有燕麦片、菠菜、培根和陈年奶酪（可选）。制作方法包括将燕麦片浸泡在牛奶中，混合液体和干性材料，合并所有材料后在180摄氏度下烘烤20至25分钟。

难度: 简单

烹饪时间: 25 分钟烹饪: 25 分钟

准备时间: 20 分钟准备: 20 分钟

国家: Italy

viaggiando-mangiando@viaggiando-mangiando

成分

份数

认证无麸质燕麦片100
牛奶（也可用植物奶）100
大鸡蛋1
植物油或特级初榨橄榄油40
细玉米粉（fioretto型）60
咸味速发酵母0.5
碳酸氢钠1
苹果醋或柠檬醋1
煎至酥脆的培根丁50
熟菠菜或熟切碎的野菜70
陈年奶酪碎（可选）30
盐q.b.
胡椒粉q.b.
适量辣椒粉或肉豆蔻粉q.b.

类别: 开胃菜

准备

第 1 步，共 5 步
将燕麦片浸泡在牛奶中15至20分钟。
第 2 步，共 5 步
在碗中混合鸡蛋、油、醋、盐和香料。
第 3 步，共 5 步
加入玉米粉、发酵粉和碳酸氢钠。
第 4 步，共 5 步
加入浸泡好的燕麦片、菠菜、培根和奶酪（如果使用）。
第 5 步，共 5 步
将混合物倒入纸杯中，180摄氏度烘烤20至25分钟。

建议

碗
纸杯
烤箱

一般信息

来源

Italy

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

能量 (千卡)	150.83
碳水化合物 (g)	17.05
其中糖分 (g)	1.11
脂肪 (g)	5.18
其中饱和脂肪 (g)	1.96
蛋白质 (g)	7.73
纤维 (g)	2.07
促销	0.42

蛋白质
7.73g · 21%
碳水化合物
17.05g · 47%
脂肪
5.18g · 32%

燕麦片松饼

燕麦片松饼

成分

准备

建议

一般信息

更多信息

来源

分析

常量营养素 (100 gr)

注意