ريتشولا في زيت الزيتون ريتشولا في زيت الزيتون منتج حرفي، معمول يدويًا! ريتشولا هي سمكة من فئة الأسماك الراقية وتوجد في البحر الأبيض المتوسط، وفي المحيط الهادئ بالقرب من الهند وفي الأطلنطي. ريتشولا في زيت الزيتون تندرج ضمن الأسماك الزرقاء وتحتوي على البروتينات والفيتامينات والمعادن (اليود وفيتامين د) وأوميغا 3. إنها ممتازة مع الأفوكادو وتتبيلها بعصير الليمون. كامبيسي، منتج ريتشولا في زيت الزيتون لدينا، يؤكد: "هدفنا هو البحث المستمر عن تلك المنتجات التي صنعت تاريخ أرضنا. لقد أطلقنا Garum Excellens الشهير، وهو توابل أساسها السمك والتوابل المحلية الطازجة التي استخدمها الرومان القدماء في القرن الخامس قبل الميلاد وهي مطلوبة جدًا من قبل عشاق المطبخ التقليدي". ريتشولا في زيت الزيتون هي سمكة راقية، ذات لحم أبيض، سهل الهضم ومنخفض الدهون؛ استهلاكها موصى به في نظام غذائي قليل السعرات الحرارية وللأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي. تحتوي على الأملاح المعدنية، مثل البوتاسيوم والفوسفور: يساعد البوتاسيوم في الحفاظ على ضغط الدم في المستوى الطبيعي ويمكن أن يقلل من خطر تكون الحصوات الكلوية المتكررة وخطر فقدان نسيج العظام مع التقدم في العمر؛ الفوسفور مهم لصحة العظام والأسنان. بالإضافة إلى ذلك، ريتشولا في زيت الزيتون هي مصدر للأحماض الدهنية أوميغا 3، والتي تعتبر مهمة للصحة القلبية الوعائية. كما تحتوي على فيتامين أ، وهو حيوي للرؤية، ولتطور وتقوية العظام، وللنمو الأسنان. وجود فيتامين د مهم لتكلس العظام وللحفاظ على مستويات الكالسيوم والفوسفور في الدم ضمن الحدود الطبيعية. ريتشولا في زيت الزيتون هي مصدر للبروتينات، الأملاح المعدنية (الفوسفور، البوتاسيوم)، الأحماض الدهنية أوميغا 3 وفيتامين أ وفيتامين د. على وجه الخصوص، تحتوي 100 جرام من ريتشولا على: الطاقة كيلو كالوري-كيلو جول: 211-882 | البروتينات: 27.35 | الكربوهيدرات: 0، منها السكريات: 0 | الدهون: 11.29، منها الأحماض الدهنية المشبعة: 1.81 | الملح: 0.3. ريتشولا في زيت الزيتون لدينا منتج متعدد الاستخدامات جدًا؛ يمكنك تقديمها كطبق رئيسي بارد، مع السلطة، البطاطا المسلوقة، وما إلى ذلك. شيء واحد مؤكد: ستستمتع بنكهة البحر ونضارة واحدة من أكثر الأسماك قيمة في بحارنا! الوصفة: ريتشولا المتوسطية. قم بتحمير الزيت والثوم والبقدونس قليلاً. أضف الطماطم الكرزية، والخرشوف والزيتون، واتركه يطبخ لمدة 5 دقائق. قطع ريتشولا في زيت الزيتون إلى قطع صغيرة وضفها إلى التوابل مع إضافة الأوريجانو ورش القليل من النبيذ، ليتم تبخيره. بعد 15 دقيقة الطبق جاهز. فقط قبل الإطفاء، أضف الفلفل الحار حسب الرغبة! بالعافية!
السعر شامل ضريبة القيمة المضافة
ريتشولا في زيت الزيتون ريتشولا في زيت الزيتون منتج حرفي، معمول يدويًا! ريتشولا هي سمكة من فئة الأسماك الراقية وتوجد في البحر الأبيض المتوسط، وفي المحيط الهادئ بالقرب من الهند وفي الأطلنطي. ريتشولا في زيت الزيتون تندرج ضمن الأسماك الزرقاء وتحتوي على البروتينات والفيتامينات والمعادن (اليود وفيتامين د) وأوميغا 3. إنها ممتازة مع الأفوكادو وتتبيلها بعصير الليمون. كامبيسي، منتج ريتشولا في زيت الزيتون لدينا، يؤكد: "هدفنا هو البحث المستمر عن تلك المنتجات التي صنعت تاريخ أرضنا. لقد أطلقنا Garum Excellens الشهير، وهو توابل أساسها السمك والتوابل المحلية الطازجة التي استخدمها الرومان القدماء في القرن الخامس قبل الميلاد وهي مطلوبة جدًا من قبل عشاق المطبخ التقليدي". ريتشولا في زيت الزيتون هي سمكة راقية، ذات لحم أبيض، سهل الهضم ومنخفض الدهون؛ استهلاكها موصى به في نظام غذائي قليل السعرات الحرارية وللأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي. تحتوي على الأملاح المعدنية، مثل البوتاسيوم والفوسفور: يساعد البوتاسيوم في الحفاظ على ضغط الدم في المستوى الطبيعي ويمكن أن يقلل من خطر تكون الحصوات الكلوية المتكررة وخطر فقدان نسيج العظام مع التقدم في العمر؛ الفوسفور مهم لصحة العظام والأسنان. بالإضافة إلى ذلك، ريتشولا في زيت الزيتون هي مصدر للأحماض الدهنية أوميغا 3، والتي تعتبر مهمة للصحة القلبية الوعائية. كما تحتوي على فيتامين أ، وهو حيوي للرؤية، ولتطور وتقوية العظام، وللنمو الأسنان. وجود فيتامين د مهم لتكلس العظام وللحفاظ على مستويات الكالسيوم والفوسفور في الدم ضمن الحدود الطبيعية. ريتشولا في زيت الزيتون هي مصدر للبروتينات، الأملاح المعدنية (الفوسفور، البوتاسيوم)، الأحماض الدهنية أوميغا 3 وفيتامين أ وفيتامين د. على وجه الخصوص، تحتوي 100 جرام من ريتشولا على: الطاقة كيلو كالوري-كيلو جول: 211-882 | البروتينات: 27.35 | الكربوهيدرات: 0، منها السكريات: 0 | الدهون: 11.29، منها الأحماض الدهنية المشبعة: 1.81 | الملح: 0.3. ريتشولا في زيت الزيتون لدينا منتج متعدد الاستخدامات جدًا؛ يمكنك تقديمها كطبق رئيسي بارد، مع السلطة، البطاطا المسلوقة، وما إلى ذلك. شيء واحد مؤكد: ستستمتع بنكهة البحر ونضارة واحدة من أكثر الأسماك قيمة في بحارنا! الوصفة: ريتشولا المتوسطية. قم بتحمير الزيت والثوم والبقدونس قليلاً. أضف الطماطم الكرزية، والخرشوف والزيتون، واتركه يطبخ لمدة 5 دقائق. قطع ريتشولا في زيت الزيتون إلى قطع صغيرة وضفها إلى التوابل مع إضافة الأوريجانو ورش القليل من النبيذ، ليتم تبخيره. بعد 15 دقيقة الطبق جاهز. فقط قبل الإطفاء، أضف الفلفل الحار حسب الرغبة! بالعافية!
| طاقة (كيلو كالوري) | 211 |
| الدهون (غ) | 11.29 |
| منها مشبعة (غ) | 1.81 |
| بروتين (غ) | 27.35 |
| تخفيضات | 0.3 |
