
الوصف
خليط لآيس كريم بالبندق منخفض السعرات الحرارية وعالي البروتين. خالٍ من اللاكتوز عالي البروتين بدون سكر مضاف كيفية تحضير آيس كريم Even الخاص بك: باستخدام آلة الآيس كريم Creami: 1 امزج خليط Even والحليب باستخدام خلاط يدوي حتى تحصل على مزيج متجانس. 2 أضف زبدة البندق FitPorn وامزج مرة أخرى لدمجها جيدًا. 3 اسكب المزيج في عبوات Creami وجمدها لمدة لا تقل عن 24 ساعة. 4 قم بتفعيل وضع "الآيس كريم" على Creami، اختر "respin" واستمتع بآيس كريمك! للحصول على آيس كريم أكثر نعومة، كرر وظيفة "respin". باستخدام آلة الآيس كريم التقليدية: 1 امزج خليط Even والحليب باستخدام خلاط يدوي حتى تحصل على مزيج متجانس. 2 أضف زبدة البندق FitPorn وامزج مرة أخرى لدمجها جيدًا. 3 اسكب المزيج في آلة الآيس كريم واتركه في الثلاجة لمدة ساعة تقريبًا. 4 شغل آلة الآيس كريم وانتظر حتى يكتمل الدورة، مع تحريك الآيس كريم أثناء العملية لتجنب تجمده على الحواف. استمتع بآيس كريمك اللذيذ! نصائح: -للحصول على نكهة أكثر كثافة، يمكنك استخدام ما يصل إلى 200 جرام من زبدة البندق Fitporn (إجمالي)، في هذه الحالة تذكر تقليل كمية الحليب الخالي من اللاكتوز منزوع الدسم جزئيًا بمقدار 100 جرام لكل 100 جرام من الزبدة المضافة. -إذا لم يكن لديك خلاط يدوي، يمكنك استخدام خلاط تقليدي (قد يكون الآيس كريم أكثر رغوة قليلاً). -خصص آيس كريمك بإضافة قطع البندق أو الفستق، شراب الشوكولاتة أو مكونات أخرى حسب رغبتك. المنتج الجاهز المحضر حسب الوصفة مع الحليب الخالي من اللاكتوز منزوع الدسم جزئيًا وزبدة البندق Fitporn يحتوي على: 100 جرام طاقة 533.9 كيلوجول 127.6 كيلو كالوري دهون 7.2 جرام منها دهون مشبعة 0.5 جرام كربوهيدرات 10.5 جرام منها سكريات 4.1 جرام كربوهيدرات صافية 5.5 جرام ألياف 5 جرام بروتينات 10.1 جرام ملح 0.2 جرام *المدخول المرجعي لشخص بالغ متوسط (8400 كيلوجول/2000 كيلو كالوري)
التحليل الغذائي
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
طاقة (كيلو كالوري) | ١٢٧٫٦ |
الكربوهيدرات (غ) | ١٠٫٥ |
منها سكريات (غ) | ٤٫١ |
الدهون (غ) | ٧٫٢ |
منها مشبعة (غ) | ٠٫٥ |
بروتين (غ) | ١٠٫١ |
الألياف (غ) | ٥ |
تخفيضات | ٠٫٢ |
التحليل الغذائي
- بروتينات١٠٫١g·31%
- الكربوهيدرات١٠٫٥g·32%
- الدهون٧٫٢g·22%
- ألياف٥g·15%