Tuduu
برغر ريكوتا وقرع

برغر ريكوتا وقرع

@briciole-di-rita

هل مللت من الجمع المعتاد بين الريكوتا والسبانخ أو الريكوتا والكوسا؟ إليك برغر ريكوتا وقرع بسيط وسهل التحضير ولذيذ

صعوبة: متوسط
طبخ: 12 دقيقة
تحضير: 20 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • جبنة فونتينا شرائححسب الحاجة
  • فتات الخبز100غرام
  • ريكوتا بقري210غرام
  • توابل متنوعةحسب الحاجة
  • قرع حلو450غرام

تحضير

  1. الخطوة 1 من 4

    اخلط الريكوتا مع القرع المهروس وفتات الخبز والتوابل المتنوعة

  2. الخطوة 2 من 4

    امزج وشكل كرات بيديك

  3. الخطوة 3 من 4

    ضع قطعة صغيرة من الجبنة في الداخل وغطها بمزيد من الخليط

  4. الخطوة 4 من 4

    في المقلاة الهوائية أو الفرن على درجة حرارة 180/200 لمدة 10/12 دقيقة

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

يمكن أيضًا تجميدها

الأصل

Italia, Abruzzo

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٥١٫٥٩
الكربوهيدرات (غ)٣٫٠٤
منها سكريات (غ)٢٫٤٥
الدهون (غ)٣٫٠٧
منها مشبعة (غ)١٫٩١
بروتين (غ)٣٫٠٨
الألياف (غ)٠٫٣
تخفيضات٠٫٠٢
  • بروتينات
    ٣٫٠٨g·32%
  • الكربوهيدرات
    ٣٫٠٤g·32%
  • الدهون
    ٣٫٠٧g·32%
  • ألياف
    ٠٫٣g·3%