هرس موزة
إضافة رقائق الشوفان
تشكيل السلال باستخدام قوالب أو قوالب صغيرة
في الفرن على درجة حرارة 170 لمدة 10/12 دقيقة
يمكن حشوها حسب الرغبة
يحفظ في الثلاجة
يمكن حشوها كما نفضل. قاعدة السلة نباتية
Italy, Abruzzo
| طاقة (كيلو كالوري) | 154.15 |
| الكربوهيدرات (غ) | 30.09 |
| منها سكريات (غ) | 9.31 |
| الدهون (غ) | 2.35 |
| منها مشبعة (غ) | 0.45 |
| بروتين (غ) | 3.15 |
| الألياف (غ) | 3.66 |
