هرس موزة
إضافة رقائق الشوفان
تشكيل السلال باستخدام قوالب أو قوالب صغيرة
في الفرن على درجة حرارة 170 لمدة 10/12 دقيقة
يمكن حشوها حسب الرغبة
يحفظ في الثلاجة
يمكن حشوها كما نفضل. قاعدة السلة نباتية
Italia, Abruzzo
| طاقة (كيلو كالوري) | 180.76 |
| الكربوهيدرات (غ) | 34.68 |
| منها سكريات (غ) | 8.23 |
| الدهون (غ) | 3 |
| منها مشبعة (غ) | 0.55 |
| بروتين (غ) | 3.75 |
| الألياف (غ) | 4.24 |
