هرس موزة
إضافة رقائق الشوفان
تشكيل السلال باستخدام قوالب أو قوالب صغيرة
في الفرن على درجة حرارة 170 لمدة 10/12 دقيقة
يمكن حشوها حسب الرغبة
يحفظ في الثلاجة
يمكن حشوها كما نفضل. قاعدة السلة نباتية
Italia, Abruzzo
| طاقة (كيلو كالوري) | ١٨٠٫٧٦ |
| الكربوهيدرات (غ) | ٣٤٫٦٨ |
| منها سكريات (غ) | ٨٫٢٣ |
| الدهون (غ) | ٣ |
| منها مشبعة (غ) | ٠٫٥٥ |
| بروتين (غ) | ٣٫٧٥ |
| الألياف (غ) | ٤٫٢٤ |
| تخفيضات | ٠ |
