المكونات
عدد الحصص
- رقائق الشوفان
200غرام200غرام - مشروب نباتي
250مل250مل - تفاح
300غرام300غرام - موز
1وحدة1وحدة - بيكربوناتحسب الحاجة
- توت مجففحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 4
اخلط رقائق الشوفان مع المشروب النباتي واتركه ليرتاح لمدة 10 دقائق
- الخطوة 2 من 4
ابشر التفاح والموز وامزجهم مع التوت ورقائق الشوفان والبيكربونات
- الخطوة 3 من 4
اخبز في الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 40 دقيقة
- الخطوة 4 من 4
اتركه ليبرد قبل التقديم
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يحفظ في الثلاجة
الأصل
Italia, Abruzzo
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | ١١٤٫٥٩ |
| الكربوهيدرات (غ) | ٢٢٫٣٧ |
| منها سكريات (غ) | ٦٫٤٩ |
| الدهون (غ) | ١٫٨٤ |
| منها مشبعة (غ) | ٠٫٣٢ |
| بروتين (غ) | ٢٫١٣ |
| الألياف (غ) | ٢٫٨٧ |
| تخفيضات | ٠ |
- بروتينات٢٫١٣g·7%
- الكربوهيدرات٢٢٫٣٧g·77%
- الدهون١٫٨٤g·6%
- ألياف٢٫٨٧g·10%