اخلطوا الأفوكادو والدقيق معًا
شكلوا النيوكي
اغلوا الماء واطبخوها حتى تطفو على السطح
يمكن أيضًا تجميدها
Italia, Abruzzo
| طاقة (كيلو كالوري) | 322.47 |
| الكربوهيدرات (غ) | 71.17 |
| منها سكريات (غ) | 1.7 |
| الدهون (غ) | 0.84 |
| منها مشبعة (غ) | 0.1 |
| بروتين (غ) | 10.96 |
| الألياف (غ) | 2.21 |
