مكونان لصنع هذه النيوكي من المعكرونة الطازجة
اخلطوا الأفوكادو والدقيق معًا
شكلوا النيوكي
اغلوا الماء واطبخوها حتى تطفو على السطح
يمكن أيضًا تجميدها
Italia, Abruzzo
| طاقة (كيلو كالوري) | ٣٢٢٫٤٧ |
| الكربوهيدرات (غ) | ٧١٫١٧ |
| منها سكريات (غ) | ١٫٧ |
| الدهون (غ) | ٠٫٨٤ |
| منها مشبعة (غ) | ٠٫١ |
| بروتين (غ) | ١٠٫٩٦ |
| الألياف (غ) | ٢٫٢١ |
| تخفيضات | ٠ |
