Tuduu
كرات جوز الهند

كرات جوز الهند

@briciole-di-rita

وصفة يمكن إعدادها بنسخة نباتية أو غير نباتية

صعوبة: سهل
طبخ: دقيقة
تحضير: 20 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • جوز الهند المبشورحسب الحاجة
  • لوزحسب الحاجة
  • بروتين مصل اللبن30غرام
  • زبادي يوناني 0%150غرام

تحضير

  1. الخطوة 1 من 3

    اخلط الزبادي وزبدة اللوز وجوز الهند

  2. الخطوة 2 من 3

    شكل كرات وضع لوزة في كل منها

  3. الخطوة 3 من 3

    ضعها في الفريزر لليلة كاملة

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

احفظها في الثلاجة

الأصل

Italia, Abruzzo

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٩٥٫٨٣
الكربوهيدرات (غ)١٫٦٧
منها سكريات (غ)١٫٦٧
الدهون (غ)٧٫٥٨
منها مشبعة (غ)٤٫٠٢
بروتين (غ)٥٫٣٣
الألياف (غ)٠
تخفيضات٠٫٠٦
  • بروتينات
    ٥٫٣٣g·37%
  • الكربوهيدرات
    ١٫٦٧g·11%
  • الدهون
    ٧٫٥٨g·52%
  • ألياف
    ٠g·0%