بودينغ زبادي الصويا بالقرفة هو وصفة نباتية ونباتية بسيطة وسريعة واقتصادية. خالية من السكر، خالية من الغلوتين وخالية من البيض، مثالية للإفطار أو كوجبة خفيفة. محضرة من 3 مكونات فقط، ويمكن تعزيزها بالمكسرات أو الفواكه الطازجة.
في قدر صغير، اخلط الماء والأجار أجار.
اغلي المزيج وأضف القرفة المطحونة مع التحريك جيدًا.
ارفع القدر عن النار وأضف زبادي الصويا، وامزج جيدًا.
صب الخليط في قالب سيليكون.
اتركه في الثلاجة لبضع ساعات قبل إخراجه من القالب.
قدمه مع رشة من الكاكاو المر المطحون.
قدر صغير
قالب سيليكون
يحفظ في الثلاجة لبضع ساعات قبل التقديم
وصفة مثالية للإفطار أو كوجبة خفيفة، يمكن تعزيزها بالمكسرات المفرومة أو الفواكه الطازجة.
Italia
| طاقة (كيلو كالوري) | 47.89 |
| الكربوهيدرات (غ) | 3.05 |
| منها سكريات (غ) | 3.05 |
| الدهون (غ) | 2.78 |
| منها مشبعة (غ) | 1.47 |
| بروتين (غ) | 2.71 |
| الألياف (غ) | 0.46 |
| تخفيضات | 0.04 |
