إفطار عملي ولذيذ يجمع بين مكونات بسيطة وصحية.
طحن البندق وشرائح البسكويت ناعماً للحصول على قاعدة مقرمشة.
صب طبقة أولى من شرائح البسكويت والبندق في برطمان.
إضافة طبقة من الزبادي اليوناني فوق القاعدة.
الانتهاء بطبقة وفيرة من المربى.
تقديمها فوراً أو إغلاق البرطمان لإفطار يمكن حمله.
جربوا مع مربيات مختلفة (فراولة، توت، مشمش) لتغيير النكهات.
Italia, Puglia
| طاقة (كيلو كالوري) | ٢٨١٫٨ |
| الكربوهيدرات (غ) | ٤٠٫٩٤ |
| منها سكريات (غ) | ١٫٩٧ |
| الدهون (غ) | ٩٫٩ |
| منها مشبعة (غ) | ٢٫٠١ |
| بروتين (غ) | ٨٫٦٦ |
| الألياف (غ) | ٢٫٤١ |
| تخفيضات | ٠٫٣٥ |
