المكونات
عدد الحصص
- شرائح البسكويت
4وحدات4وحدات - بندق
50غرام50غرام - زبادي يوناني
200غرام200غرام - مربى
100غرام100غرام
تحضير
- الخطوة 1 من 5
طحن البندق وشرائح البسكويت ناعماً للحصول على قاعدة مقرمشة.
- الخطوة 2 من 5
صب طبقة أولى من شرائح البسكويت والبندق في برطمان.
- الخطوة 3 من 5
إضافة طبقة من الزبادي اليوناني فوق القاعدة.
- الخطوة 4 من 5
الانتهاء بطبقة وفيرة من المربى.
- الخطوة 5 من 5
تقديمها فوراً أو إغلاق البرطمان لإفطار يمكن حمله.
معلومات عامة
معلومات أخرى
جربوا مع مربيات مختلفة (فراولة، توت، مشمش) لتغيير النكهات.
الأصل
Italia, Puglia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ٢٨١٫٨ |
الكربوهيدرات (غ) | ٤٠٫٩٤ |
منها سكريات (غ) | ١٫٩٧ |
الدهون (غ) | ٩٫٩ |
منها مشبعة (غ) | ٢٫٠١ |
بروتين (غ) | ٨٫٦٦ |
الألياف (غ) | ٢٫٤١ |
تخفيضات | ٠٫٣٥ |
- بروتينات٨٫٦٦g·14%
- الكربوهيدرات٤٠٫٩٤g·66%
- الدهون٩٫٩g·16%
- ألياف٢٫٤١g·4%