
كارباشيو الأخطبوط مع كريمة العدس
كارباشيو الأخطبوط مع كريمة العدس هو طبق فريد خالٍ من الغلوتين واللاكتوز، مثالي لأي مناسبة وأي موسم. هذا الطبق الذي يجمع بين البحر والأرض في سيمفونية من النكهات والقوام، هو خيار مثالي لإبهار ضيوفك أو ببساطة لإرضاء ذوقك.
المكونات
- كارباشيو الأخطبوط
150غرام150غرام - عدس مطبوخ في علبة أو في جرة
200غرام200غرام - زيت زيتون بكر ممتاز
1وحدة1وحدة - بصلحسب الحاجة
- كرفسحسب الحاجة
- جزرحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 9
سخن ملعقة الزيت الزيتون البكر الممتاز في مقلاة وأضف مزيج البصل والكرفس والجزر.
- الخطوة 2 من 9
اتركه ليحمر حتى تصبح الخضروات طرية.
- الخطوة 3 من 9
أضف العدس المطبوخ إلى المقلاة وامزج جيدًا مع الخضروات المحمرة.
- الخطوة 4 من 9
اتركه يطهى لبضع دقائق لدمج النكهات.
- الخطوة 5 من 9
انقل كل شيء إلى الخلاط وامزج الخليط حتى يصبح كريميًا ناعمًا.
- الخطوة 6 من 9
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة.
- الخطوة 7 من 9
اسكب الكريمة في وعاء أو طبق.
- الخطوة 8 من 9
ضع كارباشيو الأخطبوط على كريمة العدس.
- الخطوة 9 من 9
قدمها فورًا أو احفظها في الثلاجة حتى وقت التقديم.
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يحفظ في الثلاجة حتى وقت التقديم.
معلومات أخرى
طبق مثالي للعشاء الأنيق أو الغداء الخفيف، يُقدم مع سلطة خضراء وخبز مقرمش.
الأصل
Italia, Puglia
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | ٣٧٥٫٢٢ |
الكربوهيدرات (غ) | ٢٤٫٤٧ |
منها سكريات (غ) | ١٫٥٤ |
الدهون (غ) | ٢٣٫٦٤ |
منها مشبعة (غ) | ٣٫٤٦ |
بروتين (غ) | ١٤٫٦٤ |
الألياف (غ) | ٦٫٠٩ |
تخفيضات | ٠٫٠٨ |
- بروتينات١٤٫٦٤g·21%
- الكربوهيدرات٢٤٫٤٧g·36%
- الدهون٢٣٫٦٤g·34%
- ألياف٦٫٠٩g·9%