المكونات
عدد الحصص
- سيتان طبيعي عضوي
100غرام100غرام - فطر شامبنيون
150غرام150غرام - فص ثوم
0.5وحدة0.5وحدة - زيت زيتون بكر ممتاز
1وحدة1وحدة - إكليل الجبلحسب الحاجة
- مريميةحسب الحاجة
- ورق غارحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 4
اغسل الفطر وقطعه إلى شرائح.
- الخطوة 2 من 4
ابدأ بطهيه في المقلاة مع الثوم والزيت والماء.
- الخطوة 3 من 4
أضف أيضًا السيتان المقطع إلى قطع صغيرة مع إكليل الجبل والمريمية وورق الغار.
- الخطوة 4 من 4
استمر في الطهي على نار عالية وقدمها ساخنة.
معلومات عامة
الأصل
Italia, Puglia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | ٢٣٩٫٣٨ |
| الكربوهيدرات (غ) | ١٫٢٤ |
| منها سكريات (غ) | ١٫٢٤ |
| الدهون (غ) | ٢٥٫١٤ |
| منها مشبعة (غ) | ٣٫٥٨ |
| بروتين (غ) | ١٫٦٥ |
| الألياف (غ) | ١٫١٥ |
| تخفيضات | ٠ |
- بروتينات١٫٦٥g·6%
- الكربوهيدرات١٫٢٤g·4%
- الدهون٢٥٫١٤g·86%
- ألياف١٫١٥g·4%