المكونات
عدد الحصص
- سباغيتي بدون جلوتين
180غرام180غرام - بيض طازج
3حبات3حبات - بارميجيانو ريجيانو مبشور
50غرام50غرام - سلامي مقطع بدون جلوتين وبدون لاكتوز
50غرام50غرام - جبن سائل بدون لاكتوز
50غرام50غرام - زيت زيتون بكر ممتاز
2ملاعق2ملاعق - ملح1/2 ملعقة صغيرة
- فلفل مطحون
1رشة1رشة
تحضير
- الخطوة 1 من 2
الملح يستخدم لطهي المعكرونة، وللفريتاتا يتم ضبطه حسب الذوق الشخصي. \nيستخدم زيت الزيتون البكر الممتاز لطهي فريتاتا السباغيتي.
- الخطوة 2 من 2
تُحضّر فريتاتا السباغيتي النابولية بسهولة. \nيُخفق البيض مع البارميجيانو، يُضاف باقي المكونات وتُمزج جيدًا. \nيُسخن زيت الزيتون البكر الممتاز في مقلاة صغيرة ويُطهى فريتاتا سباغيتي واحدة في كل مرة.
معلومات عامة
الأصل
Italia, Campania
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | ٤٠٨٫٤٥ |
| الكربوهيدرات (غ) | ٣٧٫٠١ |
| منها سكريات (غ) | ١٫٤٦ |
| الدهون (غ) | ٢١٫٣٤ |
| منها مشبعة (غ) | ٨ |
| بروتين (غ) | ١٨٫٨٧ |
| الألياف (غ) | ١٫٠٨ |
| تخفيضات | ٠٫٥٨ |
- بروتينات١٨٫٨٧g·24%
- الكربوهيدرات٣٧٫٠١g·47%
- الدهون٢١٫٣٤g·27%
- ألياف١٫٠٨g·1%