Tuduu
لينغويني مع بيستو زهور الكوسا.

لينغويني مع بيستو زهور الكوسا.

@ledolcezzeglutenfree

اكتشف الطعم الأصيل للينغويني مع بيستو زهور الكوسا: طبق خالٍ من الغلوتين يجمع بين التقليد والمكونات المختارة. جربه الآن!

صعوبة: سهل
طبخ: دقيقة
تحضير: 20 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • لينغويني خالية من الغلوتين140غرام
  • زهور الكوسا20قطعة
  • لوز محمص20قطعة
  • أوراق الريحان10قطع
  • بارميجيانو ريجيانو25غرام
  • زيت زيتون بكر ممتاز2ملاعق
  • قشر ليمون مبشور عضوي1قطعة
  • ملح1رشة
  • ملح لطهي اللينغويني.1ملعقة صغيرة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 4

    يجب أن تكون زهور الكوسا بدون المدقات. اغسل وجفف الريحان وزهور الكوسا.

  2. الخطوة 2 من 4

    اطبخ اللينغويني وفقًا لتعليمات العبوة. حمص اللوز، وقطع الزهور والريحان والبارميجيانو بشكل خشن.

  3. الخطوة 3 من 4

    ضع جميع مكونات البيستو في الخلاط، وامزج حتى يصبح كريميًا.

  4. الخطوة 4 من 4

    صفي اللينغويني حتى تصبح نصف ناضجة. امزجها في مقلاة مع بيستو زهور الكوسا، مع إضافة مغرفة صغيرة من ماء الطهي، وضعها في الأطباق وأكملها ببارميجيانو ريجيانو مبشور وخيط من زيت الزيتون البكر الممتاز.

معلومات عامة

الأصل

Italia, Campania

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)407.27
الكربوهيدرات (غ)54.17
منها سكريات (غ)1.64
الدهون (غ)16.08
منها مشبعة (غ)4.09
بروتين (غ)14.16
الألياف (غ)1.27
تخفيضات0.65
  • بروتينات
    14.16g·17%
  • الكربوهيدرات
    54.17g·63%
  • الدهون
    16.08g·19%
  • ألياف
    1.27g·1%