المكونات
عدد الحصص
- دقيق الأرز
200غرام - زبيب منقوع لمدة ساعتين في ماء ساخن
100غرام - ريكوتا خالية من اللاكتوز
100غرام - زيت زيتون بكر ممتاز
1فنجان - بيضة طازجة
1عدد - ليمونسيلو
1ملعقة - كريم التارتار
5غرام - بيكربونات الصوديوم
5غرام - خوخ أبيض مقشر ومقطع إلى قطع صغيرة
1عدد - خوخ أصفر مقشر ومقطع إلى قطع صغيرة
1عدد - سكر بودرة إذا رغبت
1ملعقة - قوالب ورقية
8عدد
تحضير
- الخطوة 1 من 5
طحن الزبيب مع قليل من ماء النقع.
- الخطوة 2 من 5
في وعاء، اخلط الريكوتا والبيضة والزيت باستخدام خفاقة.
- الخطوة 3 من 5
أضف الزبيب وامزج جيدًا، ثم أضف باقي المكونات.
- الخطوة 4 من 5
إذا كان الخليط جافًا، أضف قليلًا من الماء. صب الخليط في القوالب الورقية.
- الخطوة 5 من 5
اخبز في فرن مسخن مسبقًا على درجة حرارة 180 لمدة حوالي 25 دقيقة.
معلومات عامة
الأصل
Italia, Campania
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | 502.85 |
| الكربوهيدرات (غ) | 36.82 |
| منها سكريات (غ) | 13.67 |
| الدهون (غ) | 38.35 |
| منها مشبعة (غ) | 6.27 |
| بروتين (غ) | 3.7 |
| الألياف (غ) | 1.05 |
| تخفيضات | 0.02 |
- بروتينات3.7g·5%
- الكربوهيدرات36.82g·46%
- الدهون38.35g·48%
- ألياف1.05g·1%