يجب عجن البذور، الكورن فليكس، التين المهروس واللوز المفروم معًا. \nيجب إذابة الشوكولاتة الداكنة بالبخار.
Italia, Campania
| طاقة (كيلو كالوري) | 332.17 |
| الكربوهيدرات (غ) | 50.47 |
| منها سكريات (غ) | 37.63 |
| الدهون (غ) | 12.23 |
| منها مشبعة (غ) | 7.02 |
| بروتين (غ) | 4.47 |
| الألياف (غ) | 7.47 |
| تخفيضات | 0.11 |
