منتجات معروضة للبيع!
كيف يعمل
Tuduu
  • متاجر
هل لديك عمل تجاري؟
Tuduu
Tuduu

جهات الاتصال

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

معلومات

من نحن؟

كيف يعمل

اجتماعي

Instagram

Facebook

Linkedin

الشروط والأحكام لسوق tuduu.it

الشروط والأحكام لتطبيق الجوال

سياسة الخصوصية

سياسات الإرجاع

كن شريكًا

  1. Home
  2. وصفات
  3. @ledolcezzeglutenfree
  4. حساء البروكلي والبطاطا.
حساء البروكلي والبطاطا.

حساء البروكلي والبطاطا.

@ledolcezzeglutenfree

هذه وصفة ساليرنيتانية، تُسمى مالوني. ممتازة للتدفئة في فصل الشتاء.

صعوبة: سهل
وقت الطهي: 40 دقيقةطبخ: 40 دقيقة
وقت التحضير: 30 دقيقةتحضير: 30 دقيقة

وصفات أخرى قد تهمك

    بلد: Italia
    ledolcezzeglutenfree@ledolcezzeglutenfree

    المكونات

    عدد الحصص
    • بروكلي نظيف ومغسول350غرام
    • زبدة20غرام
    • بصل1صغير
    • جبن بارميزان ريجيانو مبشور30غرام
    • زيت زيتون بكر ممتاز2ملعقة
    • بطاطا مقشرة ومقطعة إلى قطع400غرام
    • فلفل أحمر حار1قطعة صغيرة
    • ملح.حسب الذوق
    فئة: أطباق جانبية

    تحضير

    1. الخطوة 1 من 5

      قطع البصل إلى شرائح وضعه في القدر، أضف الفلفل الحار وقم بتقليبه.

    2. الخطوة 2 من 5

      عندما يبدأ البصل في التحمر، أضف البطاطا وغطها بالماء واتركها تطهى لمدة 20 دقيقة.

    3. الخطوة 3 من 5

      املأ القدر بالماء واتركه يغلي، أضف رشة ملح والبروكلي. اتركه يطهى لمدة 15 دقيقة تقريبًا.

    4. الخطوة 4 من 5

      صف البروكلي وأضفه إلى البطاطا، واتركه يطهى حتى تبدأ البطاطا في التفكك.

    5. الخطوة 5 من 5

      أضف الملح حسب الذوق. قبل التقديم، أضف الزبدة وجبن بارميزان ريجيانو المبشور.

    اقتراحات

    • قدر

    • وعاء

    • مصفاة، ملعقة خشبية

    معلومات عامة

    ملاحظات التخزين

    يومان

    معلومات أخرى

    يمكن أيضًا استخدام البقايا لتحضير مرق.

    الأصل

    Italia, Campania

    تحليل

    المغذيات الكبيرة (100 gr)

    تحذير
    البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
    طاقة (كيلو كالوري)99.64
    الكربوهيدرات (غ)8.93
    منها سكريات (غ)1.19
    الدهون (غ)5.43
    منها مشبعة (غ)2.04
    بروتين (غ)3.27
    الألياف (غ)1.98
    تخفيضات0.02
    • بروتينات
      3.27g·17%
    • الكربوهيدرات
      8.93g·46%
    • الدهون
      5.43g·28%
    • ألياف
      1.98g·10%
    تحذير
    البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
    أنماط الحياة
    حساسيات وأرجيات