حلوى صحية بدون زبدة، بدون بيض وبدون طهي، مثالية للإفطار أو وجبة خفيفة. تحضير بسيط وسريع؛ يمكن تناوله فورًا أو تحضيره في الليلة السابقة لوجبة الإفطار في اليوم التالي. يمكن استبدال الواسا بالشوفان أو رقائق الشوفان والزبادى الصويا بالزبادي اليوناني أو سكير أو كفير.
تفتتوا الواسا وتبللوها بالقهوة.
حضّروا الكريمة على الزبادي بخلط الزبادي مع الكاكاو المر المنخول.
قوموا بتناوب طبقات من الواسا المبللة بالقهوة مع كريمة الزبادي.
اختتموا برشة من الكاكاو وقدموه فورًا أو ضعوه في الثلاجة حتى موعد التقديم.
وعاء
ملعقة
منخل (للكاكاو)
يجب حفظه في الثلاجة
Italy
| طاقة (كيلو كالوري) | 44.01 |
| الكربوهيدرات (غ) | 2.42 |
| منها سكريات (غ) | 2.09 |
| الدهون (غ) | 2.64 |
| منها مشبعة (غ) | 1.35 |
| بروتين (غ) | 2.43 |
| الألياف (غ) | 0.81 |
| تخفيضات | 0.02 |
