Ein frischer und erfrischender Saft auf Basis von Kaktusfeigenblättern, perfekt für den Sommer.
Trage Handschuhe, um dich nicht an den Stacheln zu verletzen. Entferne die Stacheln von den Kaktusfeigenblättern mit einem Messer oder schäle sie wie einen Apfel, dann schneide sie in Stücke.
Wasche den Apfel gut, entferne das Kerngehäuse und schneide ihn in Stücke. Du kannst die Schale dranlassen, um Ballaststoffe und Vitamine zu erhalten.
Gib die Kaktusfeigen- und Apfelstücke in den Entsafter. Füge den Zitronensaft hinzu und, wenn du möchtest, etwas Honig zum Süßen.
Zentrifugiere alles, bis du einen frischen und gut gemischten Saft erhältst. Füge kaltes Wasser oder Eiswürfel hinzu, wenn du ihn flüssiger haben möchtest.
Handschuhe
Italia, Sicilia
| Energie (kcal) | 19,85 |
| Kohlenhydrate (g) | 4,81 |
| davon Zucker (g) | 4,81 |
| Fette (g) | 0,07 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,01 |
| Proteine (g) | 0,13 |
| Ballaststoffe (g) | 0,4 |
