Zutaten
Anz. Portionen
- Vollmilchjoghurt
150g150g - Milch
50g50g - Chiasamen
35g35g - Honig
15g15g - Erdnussbutter
15g15g - Frische heidelbeerenn.B.
Vorbereitung
- SCHRITT 1 VON 4
In einer Schüssel Joghurt, Milch, Chiasamen und Honig vermischen, bis eine homogene Masse entsteht.
- SCHRITT 2 VON 4
Die Schüssel mit Frischhaltefolie abdecken und mindestens 2 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank ruhen lassen.
- SCHRITT 3 VON 4
Vor dem Servieren den Pudding erneut umrühren und in Gläser oder Schälchen verteilen.
- SCHRITT 4 VON 4
Nach Belieben mit Erdnussbutter und frischen Heidelbeeren garnieren.
Allgemeine Informationen
Lagerhinweise
Im Kühlschrank maximal 2 Tage aufbewahren.
Herkunft
Isole Vergini Britanniche
Analyse
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien
Makronährstoffe (100 gr)
Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 118,87 |
| Kohlenhydrate (g) | 9,32 |
| davon Zucker (g) | 8,96 |
| Fette (g) | 7,02 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 2,81 |
| Proteine (g) | 5,04 |
| Ballaststoffe (g) | 0,38 |
| Verkauf (g) | 0,08 |
- Proteine5,04g·23%
- Kohlenhydrate9,32g·43%
- Fette7,02g·32%
- Fasern0,38g·2%