Glutenfreier Haselnuss-Chia-Pudding

Name: Glutenfreier Haselnuss-Chia-Pudding
Prep time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 1 Einheit Glutenfreie Haselnusskekse; 125 mL Pflanzenmilch; nach Bedarf Apfelwürfel; nach Bedarf Heidelbeeren; 1 Einheit Honig

@ioboscovivo-srl

Kategorie: Frühstück

Haselnuss-Chia-Pudding mit Crumble aus glutenfreien IoBoscoVivo-Keksen: ein gesundes, nahrhaftes und schnell zubereitetes Dessert für Frühstück oder Snack.

Schwierigkeit: Leicht

Kochzeit: 0 Min.Kochen: 0 Min.

Vorbereitungszeit: 10 Min.Vorbereitung: 10 Min.

Land: Italia

ioboscovivo-srl@ioboscovivo-srl

Zutaten

Anz. Portionen

Glutenfreie haselnusskekse1Einheit
Pflanzenmilch125mL
Apfelwürfelnach Bedarf
Heidelbeerennach Bedarf
Honig1Einheit

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Vorbereitung Zutaten Allgemeine Informationen Analyse Makronährstoffe

Vorbereitung

SCHRITT 1 VON 5
In ein Glas die Chiasamen geben, die Pflanzenmilch hinzufügen und gut umrühren.
SCHRITT 2 VON 5
Über Nacht im Kühlschrank aufbewahren.
SCHRITT 3 VON 5
Die glutenfreien Kekse nehmen und zerbröseln, um ein Crumble zu erzeugen.
SCHRITT 4 VON 5
Einen halben Apfel in Würfel schneiden und einige Heidelbeeren waschen.
SCHRITT 5 VON 5
Den Chia-Pudding zusammenstellen, indem man das Crumble, die Früchte und einen Teelöffel Honig hinzufügt.

Allgemeine Informationen

Herkunft

Italia, Lombardia

Analyse

Achtung

Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Lebensstile

Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung

Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Energie (kcal)	151,23
Kohlenhydrate (g)	27,98
davon Zucker (g)	27,98
Fette (g)	3,62
davon gesättigte Fettsäuren (g)	2,12
Proteine (g)	3,41
Verkauf (g)	0,07

Proteine
3,41g·10%
Kohlenhydrate
27,98g·80%
Fette
3,62g·10%
Fasern
0g·0%