Tuduu
Sandwich mit Brombeeren und Joghurt glutenfrei

Sandwich mit Brombeeren und Joghurt glutenfrei

@sweetceliacworld

Perfekt für ein alternatives Frühstück

Schwierigkeit: Leicht
Kochen: Min.
Vorbereitung: 10 Min.
Land: Italia

Zutaten

Anz. Portionen
  • Natron1Prise
  • Scheiben nutrifree-sandwichbrot2Scheiben
  • Gelatine2g
  • Brombeeren60g
  • Ricotta dolce santa lucia laktosefrei50g
  • Vanillenach Bedarf
  • Griechischer joghurt 0%100g
  • Zucker20g

Vorbereitung

  1. SCHRITT 1 VON 3

    Die Brombeeren mit wenig Wasser (ca. 3 Teelöffel) einige Minuten kochen

  2. SCHRITT 2 VON 3

    Dann mit einer Prise Natron (für die Farbe) pürieren

  3. SCHRITT 3 VON 3

    Die eingeweichte Gelatine hinzufügen und wenn es abgekühlt ist, Joghurt, Ricotta, Vanille und Zucker hinzufügen im Kühlschrank aufbewahren

Allgemeine Informationen

Lagerhinweise

Im Kühlschrank in Frischhaltefolie gewickelt

Herkunft

Italia

Analyse

Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Energie (kcal)146,43
Kohlenhydrate (g)19,44
davon Zucker (g)11,03
Fette (g)5,35
davon gesättigte Fettsäuren (g)3,01
Proteine (g)6,07
Ballaststoffe (g)1,25
Verkauf (g)0,13
  • Proteine
    6,07g·19%
  • Kohlenhydrate
    19,44g·61%
  • Fette
    5,35g·17%
  • Fasern
    1,25g·4%