Fusilli mit Lachs

Name: Fusilli mit Lachs
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 350 g Fusilli-Nudeln; 60 g Frische Zwiebeln; 1 dose Lachs in eigenem Saft; 350 g Tomaten; n.b. Olivenöl; 1 blatt Lorbeer; 1 esslöffel Weißwein; n.b. Salz; n.b. Pfeffer; n.b. Gehackte Petersilie

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Kategorie: Vorspeisen

Ein köstliches und cremiges Hauptgericht, ideal für Lachs-Liebhaber. Die Fusilli-Nudeln passen perfekt zum zarten Geschmack des Lachses und der frischen Tomaten. Ein einfach zuzubereitendes Gericht mit einem raffinierten Geschmack. Unbedingt ausprobieren!

Schwierigkeit: Mittel

Kochzeit: 20 Min.Kochen: 20 Min.

Vorbereitungszeit: 10 Min.Vorbereitung: 10 Min.

Land: Italia

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Zutaten

Anz. Portionen

Fusilli-nudeln350g
Frische zwiebeln60g
Lachs in eigenem saft1dose
Tomaten350g
Olivenöln.b.
Lorbeer1blatt
Weißwein1esslöffel
Salzn.b.
Pfeffern.b.
Gehackte petersilien.b.

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Vorbereitung Zutaten Tipps Allgemeine Informationen Analyse Makronährstoffe

Vorbereitung

SCHRITT 1 VON 3
Schneiden Sie die Zwiebeln in dünne Ringe und braten Sie sie in einer Pfanne mit Öl an.
SCHRITT 2 VON 3
Fügen Sie den gut abgetropften Lachs hinzu und würzen Sie mit Lorbeer, gießen Sie den Wein dazu und lassen Sie es langsam 10 Minuten köcheln, dann fügen Sie die Tomaten ohne Samen und Haut hinzu, salzen und pfeffern Sie.
SCHRITT 3 VON 3
Beenden Sie das Kochen bei starker Hitze und fügen Sie die Petersilie hinzu.

Tipps

Pfanne
Schüssel
Messer

Allgemeine Informationen

Herkunft

Italia

Analyse

Achtung

Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Lebensstile

Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung

Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Energie (kcal)	172,96
Kohlenhydrate (g)	26,9
davon Zucker (g)	2,83
Fette (g)	3,44
davon gesättigte Fettsäuren (g)	0,8
Proteine (g)	9,54
Ballaststoffe (g)	1,07
Verkauf (g)	0,02

Proteine
9,54g·23%
Kohlenhydrate
26,9g·66%
Fette
3,44g·8%
Fasern
1,07g·3%